一日一餐

以前很愛做飯，突然就很反感了，看著胖不起來的孩子覺得還是太不合格了。打起精神來吧，從一日至少一餐開始。

用料  

一日一餐的做法  

1. 煎雞排

2. 青菜牛肉魚湯麵

3. 上湯娃娃菜

4. 娃娃菜牛肉

5. 雞湯鮮肉餛飩

6. 小米粥、肉鬆、紅薯、雞蛋、玉米

7. 鹽水雞腿，清炒蝦仁，平菇炒蛋，青菜魚丸湯

8. 西蘭花炒香腸

9. 煎蛋+堅果

10. 炒三丁

11. 早餐捲餅