一餐的正宗做法

百分之百成功率營養全面孩子愛的美味一餐，構成：西紅柿雞蛋麵，配清水煮熟的肥牛白菜。用料雞蛋，給孩子吃當然要選好品牌旗下的高營養價值的雞蛋產品兩隻西紅柿，好西紅柿看大小，有機西紅柿個頭小，可以來三隻肥牛，買好品牌的好位...

特殊時期，已經在家貓了很久了，覺得是最近5年來和任先森一起在家做飯，吃飯，次數最多的一段日子。可能之前的半年，都不及最近這幾天，一起在家做飯吃飯的次數多。時間要走，我拉也拉不住，如此好像和你偷回來一些。今天才有靈感說...

用料大米和地瓜適量包菜1個豆腐一塊塊西紅柿和雞蛋各2個蒜姜適量一餐健康的晚餐的做法炒包菜煎豆腐西紅柿炒雞蛋大功告成可以開吃了...

減肥，不減肥，減肥，不減肥，吃，不吃，吃，不吃，日日夜夜的糾結用料獼猴桃1生燕麥20克藍莓蛋糕20克一餐輕食的做法燕麥用熱牛奶泡藍莓蛋糕用料，100g蛋糕粉，3g泡打粉1個雞蛋，80g水40g黃油，放入一起打蛋器打5分鐘，180°烤30分鐘，簡單吧燕麥...

用料❤蔣老爺的每一餐的做法記錄小貼士雞蛋小火煎加番茄醬更好吃。...

用料面一把青菜三片鹽少許香油少許生抽少許窮人煮麵，一餐兩塊五😂的做法這個是水開後下面，然後下青菜，然後加一點生抽，鹽，香油就可以了。最後裝出來以後放了豆瓣醬。青菜先提前翻炒一下再下會比較好吃，有條件的可以提前用香...

就是很簡單的啦用料蝴蝶面一大把生菜四分之一個就夠了番茄一個上一餐剩下的肉隨你啊鹽一至兩勺水三碗蝴蝶面+上一餐剩下的肉的做法準備好生菜，弄下葉子，洗乾淨加入一碗水（其實多一點也可以）開大火待水滾了以後加入蝴蝶面...

一個人吃飯，放肆地獨享。用料悠閒的時光一把美味的食物一桌愉悅的心情一天這一餐讓我獨享的做法時光太匆匆吃飽飯再衝...

加班到8點回家，隨便做了點，沒拍圖，當朋友圈看吧用料土豆兩個四季豆適量排骨400克青椒適量蒜頭適量薑片適量隨便一餐的做法我忘記拍前面的圖了，隨便看看吧沒拍步驟圖，隨便看看...

非常簡單快手的一道菜，剩下的肉醬第二天加點泡菜煮成泡菜湯又能搞定一餐，十分適合單身人士。用料韓國辣椒醬一大勺生抽三大勺魚露（可替換成等量生抽）一大勺糖一小勺韓國辣椒粉（可用一大勺韓國辣椒醬替換）二大勺大蒜半頭蔥二...

今天很豐盛，窗戶透進陽光，看上去暖暖的。西芹百合——很簡單，清脆美味，關鍵是統一火候。瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料西芹適量百合適量胡...

營養價值：小酥肉中主要成分是豬肉，含有優質蛋白質及所人體所需要的全部必需氨基酸,同時,含有豐富的多種維生素和礦物質,B族維生素和鐵含量豐富。豬肉中還提供了非常豐富的血紅素鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善孕婦的...

元宵節到啦~你的禮物準備好了麼？沒的話，現在看看千島源的玫瑰花蒸餃，還來得及哦。也許世界上有五千朵和你一模一樣的花，但只有我為你做的玫瑰花蒸餃才是獨一無二的。生活既要有詩意和浪漫，又要有柴米油鹽煙火氣，為你愛的TA...

喜歡吃還想減肥，可以做這一餐。用料內酯豆腐1盒鹹鴨蛋3個花菜1個培根5片金針菇1把胡蘿蔔半根小米辣1根蟹足棒3根鹽、味精適量澱粉適量減肥人群的一餐的做法培根金針菇1、培根一分為二。金針菇洗乾淨。2、取適量的金針...

美食治癒所有的不愉快，滿足的一餐拯救一天。做自己想吃的滿足自己。用料突然想吃什麼又不想點外賣自己動手趕緊做呀做完了美美噠吃一頓，好滿足！滿足的一餐的做法想吃啥做啥。小貼士大概是一頓飯消滅一次不愉快。...

這道蝦仁蘆筍雞肉腸炒飯特別適合小朋友們吃，不僅色彩豐富，營養還相當全面，可以提供小朋友生長髮育所需的多種營養素。再說簡單易做，健康味美，三分鐘就搞定美味一餐，絕對值得推薦，感興趣的朋友不妨一試哦！用料白米飯100g雞肉腸...

每天總有幾天不想出去懶得買菜，家裡只有雞蛋和速食午餐肉了，那麼可以來試試這款我新學的菜，簡單又美味的午餐肉洋蔥便飯，一鍋搞定，懶人必備技能，趕緊動手試試吧。用料午餐肉半盒雞蛋2個洋蔥半個鹽適量糖適量味極鮮醬油半勺...

此酸菜魚菜譜加入了粉絲、木耳、娃娃菜、金針菇、豆芽，就這一道菜滿足兩人一餐了，因為做一次酸菜魚很麻煩，不想再做其他菜了，原諒我的懶。當然還可以加其他配菜，只要配菜味道不重即可，切記：所有配菜額外在白水裡先汆六成熟，泡...

不知不覺在下廚房中記錄自己每日早餐有一年多了，釋出的每一飯一蔬都飽含有我對家人的愛。希望自己能一直堅持記錄下去，某日翻看會有多少美好的回憶。用料主食多樣控總量優質蛋白必備蔬菜儘量多種類多數量水果若干，儘量低...

秋分的下雨天，突然想吃藕夾，減肥什麼也不想管了，那就熱量飆升，長秋膘吧！用料藕2節豬肉250克雞蛋2個姜少許洋蔥少許蔥少許麵粉適量生抽適量鹽適量十三香少許糖藕夾，熱量飆升的一餐的做法將肉剁碎蔬菜切丁，這裡我加了一點胡蘿...

文/三寶媽小小一塊乳酪蔬菜雞蛋糕，不僅能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，手部的精細動作都能夠得到很好的鍛鍊蒸蛋糕放了乳酪，味道簡直好的不要不要的，乳酪是補鈣聖品，吸收率是牛奶的5倍，同時也是所有乳製品中最高的再配合上蔬菜，滿滿的...

文/三寶媽土豆+雞肉，兩種元素結合在了一起！即可以當菜，也可以當早餐，分分鐘就能征服寶寶的胃土豆煎的有點微微黃，放入雞肉丁，偷偷加入點娃不喜歡的蔬菜，淋入蛋液，這麼一混合更是好吃到沒邊！土豆中的維生素含量豐富，又能代替主食...

味道不錯用料土豆橄欖油鹽蒜自制蛋黃醬（或美乃滋）歐芹空氣炸鍋大蒜泥薯條（ref.阿nice的每一餐）的做法土豆不削皮順著切條橄欖油和鹽拌勻醃製切掉大蒜頭錫紙包住淋橄欖油將蒜用錫紙完全包住裹實倒出土豆的水和蒜一起放空氣...

其實也沒有什麼啦~其實我來下廚房已經很久了沒有發過菜譜也沒有作品但真的是學到了很多菜~還是要謝謝你們啦~~現在在做果凍~一會兒我會試著上傳菜譜希望大家支援~麼麼噠啦~~用料一顆愛心~~有愛的一餐~~的做法用你的愛...

前兩天買了幾盒韓國炸醬麵用的春醬，感覺炸醬麵用了春醬就是韓國味道了，今天一試果然成功。根據家裡的食材，隨意發揮，開了個小小腦洞，使用了紅薯代替土豆，感覺好好吃，這屬於自創菜系了。想想紅薯的甜味和洋蔥的甜味其實也是好...