食譜搬運自YouTube-Kurashiru
最近想吃健康點 每天跟著YouTube學一學
順便還可以學語言@@一知半解
不過反正有視訊
這道炊飯感覺不放魚也不會難吃 青豆蘿蔔和黃油醬油竟然這麼配
用料
米 | 2杯 |
1.醬油 | 1大勺 |
1.出汁顆粒 | 1大勺 |
1.味淋 | 1小勺 |
1.水 | 350ml |
鯛魚/鮭魚/各種魚 | 1塊 |
料理清酒 | 2小勺 |
白蘿蔔 | 80克 |
青豆(冷凍) | 50克 |
有鹽黃油 | 10克 |
鯛魚青豆白蘿蔔炊飯的做法
來源Kurashiru 這個視訊有15種枝豆的吃法🙈 真是把有限的食材研究的透透的
淘米,用水浸泡大米30分鐘
我這次用的nishiki的日式短梗米口感比上回的香米好
魚肉整塊用清酒醃一下
青豆用水解凍 我是提前拿出來一晚解凍好的
白蘿蔔切5mm的絲(@@我隨便切的 臣妾做不到啊)
把大米的水瀝乾,倒入標號1的材料,攪均勻。(米和水大概是1:1這樣吧,水略多一點點也好吃)
把蘿蔔絲和整塊魚肉扔進鍋,電飯煲煮飯模式5分鐘
5分鐘後開啟鍋蓋,加入青豆和有鹽黃油
繼續煮飯模式…煮到熟
開啟鍋蓋 用飯勺攪一攪把食材拌勻
Ta-da!
我要坦白一下青豆我提前就扔進去了……
估計後加豆子會比較脆吧
不過我喜歡吃軟軟噠🌚