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鯛魚青豆白蘿蔔炊飯

食譜館 人氣:3.02W
鯛魚青豆白蘿蔔炊飯的做法步驟圖

食譜搬運自YouTube-Kurashiru
最近想吃健康點 每天跟著YouTube學一學
順便還可以學語言@@一知半解
不過反正有視訊

這道炊感覺不放魚也不會難吃 青豆蘿蔔和黃油醬油竟然這麼配

用料  

2杯
1.醬油 1大勺
1.出汁顆粒 1大勺
1.味淋 1小勺
1.水 350ml
鯛魚/鮭魚/各種魚 1塊
料理清 2小勺
白蘿蔔 80克
青豆(冷凍) 50克
有鹽黃油 10克

鯛魚青豆白蘿蔔炊飯的做法  

  1. 來源Kurashiru 這個視訊有15種枝豆的吃法🙈 真是把有限的食材研究的透透的

    鯛魚青豆白蘿蔔炊飯的做法步驟圖 第2張

  2. 淘米,用水浸泡大米30分鐘
    我這次用的nishiki的日式短梗米口感比上回的香米好
    魚肉整塊用清酒醃一下
    青豆用水解凍 我是提前拿出來一晚解凍好的
    白蘿蔔切5mm的絲(@@我隨便切的 臣妾做不到啊)

  3. 把大米的水瀝乾,倒入標號1的材料,攪均勻。(米和水大概是1:1這樣吧,水略多一點點也好吃)
    把蘿蔔絲和整塊魚肉扔進鍋,電飯煲煮飯模式5分鐘

  4. 5分鐘後開啟鍋蓋,加入青豆和有鹽黃油
    繼續煮飯模式…煮到熟
    開啟鍋蓋 用飯勺攪一攪把食材拌勻

  5. Ta-da!
    我要坦白一下青豆我提前就扔進去了……
    估計後加豆子會比較脆吧
    不過我喜歡吃軟軟噠🌚

    鯛魚青豆白蘿蔔炊飯的做法步驟圖 第3張
TAG標籤:#白蘿蔔 #鯛魚 #青豆 #炊飯 #