為了減肥期不委屈我自己，我研究了一道又一道又好吃又能減肥的菜式，真是不容易啊，哈哈哈哈~
用料
| 生抽 | 適量（調色用） |
| 鹽 | 少許 |
| 龍利魚 | 2條 |
| 雞蛋 | 4個 |
| 菊花葉（南京特色野菜） | 大概2斤（可換其他綠色蔬菜） |
| 蠔油 | 2勺 |
| 黑麥餃子皮 | 淘寶買的 |
| 黑胡椒調味料 | 適量 |
| 魔芋粉 | 1盒 |
| 黑木耳 | 適量 |
| 嫩豆腐 | 1塊 |
| 橄欖油 | 1勺 |
減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法
龍利魚絞成肉泥，2個雞蛋炒好備用，嫩豆腐切塊焯水，木耳提前泡好焯水切碎，魔芋絲切碎，菊花葉焯水切碎備用
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第2張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第2張")
所有食材混合好
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第3張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第3張")
淘寶買的黑麥餃子皮
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第4張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第4張")
準備下餃子
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第5張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第5張")
開水下餃子
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第6張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第6張")
餃子飄起來就熟了
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第7張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第7張")
我用的這個牌子的黑胡椒調味料
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第8張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第8張")
忍不住吃了一個，真好吃，哈哈哈哈哈哈~~
![減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第9張]( "減肥👉黑麥龍利魚水餃的做法步驟圖 第9張")
小貼士
菊花葉是南京野菜，包餃子很鮮美
也可以換成其他蔬菜，低脂高蛋白，即享受了美食又不影響減肥，一舉兩得，我真是為了吃絞盡腦汁啊😂😂😂😂😂
