讓你不脫髮｜不白髮就是這麼簡單

每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是熬夜人，氣血虛，產後麻麻就會遇見掉頭髮，白頭髮的問題，自己就是其中一個例子，本人生完孩子三個月以後掉頭髮特別嚴重，家裡有我到過的每一個角落都有我的頭髮，早上起來隨手一抓頭髮，手裡都會有幾根，吃了烏髮丸一段時間後掉髮情況有緩解，還能緩解便祕，現在已經不掉髮了。
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中醫認為毛髮的生長全依賴於精和血，頭髮的營養來自於血，頭髮的生機來自於腎，腎藏精，其華在發，腎精充足，精能化血，頭髮就壯實潤澤，所以脫髮，早白髮，都跟腎精有很大的關係。

用料  

讓你不脫髮｜不白髮就是這麼簡單的做法  

1. 1⃣️黑豆：清熱解暑、改善胃腸道、補血養腎，
   2⃣️黑米：預防貧血、補腎黑髮，防癮抗癌
   3⃣️黑桃：健腦益智、抗衰老，降血糖
   4⃣️蜂蜜：美容養顏、潤腸通便
   5⃣️桑葚：滋補肝腎，滋陰養血、黑髮明目、美容養顏、潤腸通便、性平涼，桑葚，擅長滋腎陰和補肝血。
   6⃣️黑芝麻：補肝腎，改善記憶力，潤腸通便、養髮護髮、補鈣
   
   作用：防脫髮、黑髮，滋陰補腎，緩解眼睛干涉，腰膝痠軟等❗️❗️
   

2. 蒸黑芝麻

3. 晒黑芝麻（9⃣️蒸9⃣️晒）

4. 將研磨好的黑芝麻 黑米 黑豆 桑葚粉 核桃仁混合均勻，加入天然土蜂蜜，各種粉料可以完全混合成光滑麵糰。

5. 帶乳膠手套揉搓成丸，12g/丸，注意麵糰的保溼，蓋一層保鮮膜。隨用隨取。
   

6. 🔆將做好的芝麻丸儘快放入熟芝麻裡面，裹上芝麻外衣。放入不粘烤盤內自然晾乾，大概晾至10-12小時
   🔆晾乾晾透的芝麻丸包糯米紙 包錫箔紙
   
   🔆6.5*8cm 糯米紙
   

7. 封口、裝罐儲存、貼標籤，大功告成

小貼士

溫馨提示❤️
黑芝麻的處理
1⃣️最好不要選擇網上購買熟黑芝麻粉，
黑芝麻需要經過蒸晒處理，才能夠很好的控油，如果用沒有做蒸晒處理的黑芝麻剛做好的時候看著沒問題，但是包裝好後容易出現出油多的情況。
2⃣️選用生黑芝麻，第一部淘洗後上籠蒸，蒸籠最好選擇竹籠，蒸一般為3-6小時左右。完全蒸透後，取出晒乾攤晒厚度不要超過0.5cm。如果一天沒有晒乾晒透，則晒兩天，必須要等完全乾透了再進行下一次蒸制。九蒸九晒只是數字，並非一定要蒸晒九次。反覆蒸晒大概3-9次左右，黑芝麻的皮層出現破裂並呈現灰褐色。然後小火將黑芝麻炒制一下。炒香即可，不可超過。炒制後的黑芝麻放入破壁機，一定要用破壁機打成芝麻漿糊狀態。不可以只是黑芝麻粉的狀態。
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每天1-2丸，味道棒棒噠，烏髮又養生🧚‍♀️
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