艾草藥用價值高,富含維生素、蛋白質和礦物質.能除溼驅寒、平喘止咳,艾湯可起到排毒的功效
用料
新鮮艾葉 | 50克 |
瘦肉或帶肥肉 | 隨意 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 適量 |
𧐢油 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
水 | 1500~1700克左右 |
艾葉湯的做法
將艾草摘葉清洗乾淨,瀝乾水切碎(也可放料理機打碎)備用
豬痩肉用碎肉機打碎,放入鹽、𧐢油、玉米澱粉拌勻醃製
鍋內水煮開後放入艾葉碎,再次沸騰後加入瘦肉碎搞拌勻,繼續煮10~15分鐘後加入胡椒粉,(如想湯水濃稠點這時加入玉米澱粉水勾芡)加入雞蛋液拌勻,最後放入鹽調味,關火。哈哈很簡單吧
小貼士
艾葉不適宜放太多的,太多湯水會苦,方內的量大約5~6碗分量
如加入玉米澱粉水勾芡就要煲至水滾後才放入蛋液
艾葉水配搭肉和雞蛋是一碗很不錯的湯水,不妨一試可排毒喔^_^