艾葉泡腳

預防感冒，驅寒防寒。

用料  

艾葉泡腳的做法  

1. 艾葉先煮開，使藥效揮發，再放至38℃左右給孩子泡腳即可。不宜超過40℃，以免燙傷孩子肌膚。水沒過腳踝為準。浸泡10分鐘即可，不超過15分鐘。一週1-2次。

小貼士

1、一週不要泡太多次，1次就可以了，不要超過2次；
2、水溫不宜過熱，孩子的腳不敢放進去，就不要強迫；
3、感冒發燒的時候，如果判斷不好是熱證還是寒證，就改為溫水泡腳出汗退燒。尤其是發燒的孩子同時還手腳冰冷，就可以用溫水泡腳促進血液迴圈，達到退燒的目的。