從傳統中醫角度來說,經後七天是增加陽效能量的關鍵七天。
《易經》講“七日來複”,一陽來複就是七天。七天是一陽來複的週期,經後七天身體應該恢復迴轉。女性每個月都有一次機會,這個基礎打好了就可以越來越年輕。
經後七天生理特點,經淨後血海空虛,此時身體處於缺血狀態,因此更應該抓緊黃金經後七天補氣血,保養子宮。
分享一款可以補氣血的早點
用料
紅棗 | 40克 |
紅米 | 40克 |
紅豆 | 40克 |
赤小豆 | 35克 |
山楂 | 25克 |
紅枸杞 | 40克 |
花生衣 | 30克 |
桂圓 | 35克 |
玉竹 | 30克 |
石斛 | 25克 |
蔓越莓 | 30克 |
經後營養湯的做法
小貼士
磨細一些,口感會更好哦!
每次月經後,都是女人變身的機會。
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