有人說夏天喝湯會上火,可是,我特別喜歡夏天喝點熱湯,讓汗出透點,排毒效果能好些。現在有空調有風扇,甚至有隨身帶的小風扇,汗出不透的時候,會讓毛孔堵塞,時間久了,臉上會長閉口的粉刺,所以,少喝涼水,多吃熱食,如果沒有蒸面機,可以用熱毛巾敷面。開啟毛孔,內外調理,才能保證夏天的面板美美的。
豬蹄裡的膠原蛋白就更別說了,美顏必備啊!夏天為了好身材,吃雪豆啊,可以當主食,減脂利器,這事兒,我就不多說了。
有人說燉不出來白湯,燉的都是油湯。所以,看步驟!雖說這個圖不多,但是我有認真寫字的!
用料
豬蹄 | 2個 |
雪豆 | 一大把 |
姜 | 兩大片 |
調料 | |
鹽 | 適量(放湯中) |
香菜末 | 適量 |
油辣子 | 適量 |
糖 | 一小勺 |
味極鮮 | 兩小勺 |
雪豆燉豬蹄——出白湯的關鍵所在的做法
雪豆提前一晚上泡發。如果愛吃豆,多泡點也行噢,豬蹄兩個請店家剁開。回家後先泡水,泡去血水。
先燒一鍋熱水,把豬蹄放進去水焯,多焯一會兒,不要蓋鍋蓋,把浮沫打去。
把豬蹄撈出來,用自來水衝乾淨。放到大肚砂鍋裡,加入足夠的水和薑片。開大火煮沸,不加蓋,保持沸騰二十分鐘,這時候,水會下的比較快,所以開始的時候一定加足水。你會看到湯己經是白色了。這是出白湯的關鍵!!!
轉小火加鍋蓋,燉一個半小時後,加入雪豆,再燉一個半小時後關火。
喝的時候把鹽放到碗底,先衝入湯。再撈進去豬蹄和雪豆,別的調料調成蘸水,把豬蹄在裡面滾一下就可以吃了。