溫補肉糜湯（孕婦、孩童）

進入秋冬其實可以給娃做更豐富和有營養的食物了，增加寶寶抵抗力增強體質❤️。因為秋冬溫差大，寶寶一旦抵抗力差就很容易感冒

這款肉糜湯幾乎適合所有人，對寶寶和大人都很好。湯清如鏡、鮮甜可口、❤️溫補首先。

🙋當然豬肉要買好一點的豬、最好是家養的，不是那種飼料豬，要買一塊純瘦肉，不要帶肥肉的。🙋另外最好是去菜市場買新鮮的、超市鮮肉很多都是隔天的、所以如果在超市買的話可以看下生產日期。

用料  

溫補肉糜湯（孕婦、孩童）的做法  

1. 🙋🙋6歲以下兒童版本（孕婦也可用）：
   
   1、瘦肉50g剁碎，越細緻越好，然後加礦泉水或者煮開過的溫水200-250ml浸泡一個小時，不需要把水倒掉哈，用這個水直接燉。然後加乾貝5-6顆，一小片去皮薑片，⚠️薑片千萬不要加太大片，因為水量不多，太大了一燉盅都是姜的味道，甚難喝。
   
   ❤️一歲以上的寶寶還可以加入燕窩，這個季節吃燕窩是最好的了。潤肺清肺，有效的預防秋咳。一歲以下不要加燕窩。
   
   2、隔水燉或者蒸都可以，電燉鍋一般水沸騰後再燉45分鐘即可，普通鍋蒸的話大火煮沸轉小火蒸1小時。
   
   ❤️燉好後一歲以上的寶寶可以加入適量的鹽調味。一歲一下的寶寶就不要加了。然後取上層水喝即可。湯渣可以吃也可以不吃。

2. 🙋🙋成人版本（孕婦也可用）：
   
   1、瘦肉100g剁碎，越細緻越好。🙋加礦泉水或者煮開的溫水350ml浸一小時，不需要吧水倒掉哈，直接用這個水燉。
   
   ❤️在水裡加乾貝5-6顆，去皮薑片一片，西洋參1-2片（孕婦不要加），花膠一份。
   
   2、隔水燉或者蒸都可以，電燉鍋一般水沸騰後再燉45分鐘即可，普通鍋蒸的話大火煮沸轉小火蒸1小時。
   
   ❤️燉好後加入適量的鹽調味。然後取上層水喝即可。湯渣可以吃也可以不吃，