理想燃料-3日斷糖計劃①

打卡第①天
沒有仔細看隨箱帶的使用手冊，能量棒中午就吃了😂，不過真的非常好吃，能量瓶子咖啡飲料，不甜，自己加了赤蘚糖醇，味道變得很好喝了，還有防彈紅茶也加了赤蘚糖醇，味道完全可以接受，每日營養固體飲料(橙莓果複合口味)都喜歡，期待可以瘦瘦瘦😄

用料  

理想燃料-3日斷糖計劃①的做法  

1. 2021.02.24   空腹56.3kg    
   早餐  大拌菜(油麥菜 西紅柿 火腿 雞蛋)
            理想燃料咖啡 1瓶

2. 午餐
   大拌菜 吃了一半
   可可布朗尼能量棒1根(應該晚上吃)
   牛排半塊(吃不了很多肉)
   粗糧無糖蕎麥片(3片)
   🍓沒吃

3. 超級好吃的可可布朗尼能量棒(應該晚上吃的😂)

4. 下午茶:每日營養固體飲料(橙莓果複合口味)

5. 早餐:防彈紅茶(外加了赤蘚糖醇)
   金針菇拌黃瓜
   清炒芹菜
   辣炒蛤蜊
   外加一小塊鍋餅