這道菜!!吃的就是鮮美!!並且熱量低!!
又在減肥又想喝湯,選這個選這個!!比起雞湯骨頭湯,熱量低太多了!
白蛤是富含蛋白質,還有滋陰的作用,女人可以常吃。
豆腐富含植物雌激素,可以預防骨質疏鬆。
用料
白蛤 | 500克 |
豆腐 | 3塊 |
薑片 | 四五片 |
香菜 | 適量 |
醬油 | 幾滴 |
超級鮮美的白蛤豆腐湯的做法
白蛤泡水,泡個2小時左右,然後用刷子刷乾淨表面。
豆腐切塊
熱鍋,下油,爆香薑片,下白蛤翻炒一下,然後加水沒過白蛤,蓋上蓋子。
直到水有些變白,白蛤都差不多打開了,就下一小勺白酒或者料酒,去去腥,然後加入豆腐,繼續蓋蓋子,煮到白蛤全部開啟,下點鹽,下點六月鮮的醬油,一點就好,不要搞到湯都變色啦~~~再下點蔥花,然後就可以出鍋了。
小貼士
怕腥的可以多放點薑片。