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超級鮮美的白蛤豆腐湯

食譜館 人氣:2.47W
超級鮮美的白蛤豆腐湯的做法步驟圖

這道菜!!吃的就是鮮美!!並且熱量低!!
又在減肥又想喝湯,選這個選這個!!比起雞湯骨頭湯,熱量低太多了!

白蛤是富含蛋白質,還有滋陰的作用,女人可以常吃。
豆腐富含植物雌激素,可以預防骨質疏鬆。

用料  

白蛤 500克
豆腐 3塊
薑片 四五片
香菜 適量
醬油 幾滴

超級鮮美的白蛤豆腐湯的做法  

  1. 白蛤泡水,泡個2小時左右,然後用刷子刷乾淨表面。

  2. 豆腐切塊

    超級鮮美的白蛤豆腐湯的做法步驟圖 第2張
  3. 熱鍋,下油,爆香薑片,下白蛤翻炒一下,然後加水沒過白蛤,蓋上蓋子。

  4. 直到水有些變白,白蛤都差不多打開了,就下一小勺白或者料酒,去去腥,然後加入豆腐,繼續蓋蓋子,煮到白蛤全部開啟,下點鹽,下點六月鮮的醬油,一點就好,不要搞到湯都變色啦~~~再下點蔥花,然後就可以出鍋了。

小貼士

怕腥的可以多放點薑片。

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