4道輕食美味，減肥餐原來也可以這麼好吃！

元氣、美味、又低卡！ 窈窕“蔬”女，輕而易舉！ 簡簡單單的食材如何做出回味無窮的滋味呢！ 我可以是有小竅門的~ 離不開太太樂的廚房鮮之4寶 趕緊來看看我是怎麼做的吧！
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用料  

4道輕食美味，減肥餐原來也可以這麼好吃！的做法  

1. 第一道菜：香菇肉丸粥，特比適合早上的時候來吃。

2. 準備一下食材。

3. 豬肉餡加入1顆雞蛋和少許澱粉，攪拌均勻

4. 加入一勺太太樂蘑菇精調味料，蘑菇風味，鮮香味濃

5. 攪拌好的肉餡，團成丸子，放入鍋中，用清水煮熟撈出備用。

6. 鍋中放入清水，加入米、胡蘿蔔丁、蟹味菇和煮好的肉丸，煮10分鐘，注意要不停的攪拌

7. 放入菠菜再熬煮一會就可以吃啦~

8. 這道濃郁蘑菇鮮香的粥你也趕緊試試吧~

9. 午餐給大家推薦一道特別好吃鮮蝦青醬意麵。

10. 準備食材

11. 攪碎機放入適量的羅勒葉和蒜瓣，再加入少許松子

12. 少量的乾酪碎

13. 再加入一勺太太樂蔬之鮮，取之於蔬，用之於蔬，才會讓這道意麵更香！

14. 再加入少許的鹽和橄欖油調味，即可，攪打均勻倒出備用。

15. 再醬汁裡再加入少許橄欖油，防止變色。

16. 起油鍋煎蝦，蝦要提前剝去殼，只留尾部的殼就行，中間劈開去除蝦線。加入少許太太樂文蛤精，提升蝦仁的海鮮風味~

17. 再放入少許鹽和黑胡椒調味即可。

18. 水開後放入意麵，煮5-10分鐘即可。撈出拌上少許橄欖油盛盤備用。

19. 拌上醬汁，擺放上蝦仁和蘆筍即可。

20. 再來給大家推薦一道充滿飽腹感的湯類：番茄羅宋湯

21. 鍋底放入少許油，放入切好的洋蔥碎、胡蘿蔔丁、土豆塊和圓白菜。煸炒均勻。

22. 加入適量的清水。

23. 加入少許切好的番茄，再加入一大勺番茄醬，攪拌均勻。

24. 加入少許鹽後，熬煮45分鐘

25. 出鍋前放入1勺太太樂蔬之鮮，讓蔬菜湯更鮮美的祕訣！這道微酸的湯就做好啦~趕緊試試吧！

26. 最後再來加大家做一道，下午茶零點，杏鮑菇青瓜脆。

27. 首先來調配醬汁，放入1勺生抽、少許黑胡椒粉

28. 加入一勺太太樂蘑菇精，可以突出蘑菇的香氣。

29. 加入少許清水，調勻即可。

30. 起鍋放入少許橄欖油，放入切好的杏鮑菇丁，煸炒一會。

31. 再放入調好的料汁，翻炒均勻。裝盤備用。

32. 小青瓜洗乾淨，用刮刀刮成薄片。

33. 將青瓜片捲成一個小杯子狀，填入炒好的杏鮑菇丁。

34. 最外側用海苔條包裹住即可。

35. 這四種輕食，一定可以助你在夏天來臨前，瘦成一道閃電~

36. 趕緊試試吧~