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用料
減肥姜米茶的做法
準備好大米。
淘洗乾淨。
準備姜一塊(姜的量可根據自己的喜好放,可多可少。)
切成薑絲。
淘洗乾淨的大米,過濾幹水分,倒入炒鍋全程用小火慢慢翻炒。
大約炒三四分鐘的樣子,大米變得微黃、蓬鬆。
此時,即可放入薑絲一起慢炒。
不要停止翻炒,否則底部容易變糊。
直至大米炒到上圖的顏色,薑絲變幹,姜米茶就製作完成了。
放涼後,裝入你喜歡的容器儲存。
每次飯後可取適量放入杯中,用開水沖泡,長期堅持,效果明顯,不信,你試試!
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