生酮期間為了避糖買的和潤純酸奶
但是這個口感實在受不了
簡直就和豆腐渣差不多😂
無味也難以下嚥
於是吃貨靈機一動
想出一個好點子💡
即好喝碳水又不會太高
適合柔和生酮的寶寶們
沒有生酮的親們就隨意新增石榴量
用料
| 瑪瑙石榴 | 100g |
| 和潤純酸奶 | 150g |
生酮飲品-石榴酸奶的做法
瑪瑙石榴先榨汁去渣，注意榨汁機不是攪拌機
![生酮飲品-石榴酸奶的做法步驟圖 第2張]( "生酮飲品-石榴酸奶的做法步驟圖 第2張")
取石榴汁和酸奶用攪拌機打均勻即可，成品是液體奶不再是固體感,好好喝^_^
![生酮飲品-石榴酸奶的做法步驟圖 第3張]( "生酮飲品-石榴酸奶的做法步驟圖 第3張")
小貼士
喜歡的可以調整量，少加酸奶
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生酮飲品-石榴酸奶
食譜館
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