水煮玉米🌽

水煮玉米從小愛到大！今天菜譜裡寫的方法，能保留最濃郁的玉米味兒！！

用料  

水煮玉米🌽的做法  

1. 買了一大堆菜菜

2. 挑出玉米🌽

3. 扒開看看有沒有雜質  小心清洗

4. 取掉一兩片老葉子
   剩下的和玉米鬚一樣   不動  這樣做可以封鎖住玉米的香氣！

5. 上鍋煮15-20min
   
   今天是甜玉米  糯玉米可以20-25min多煮會兒沒事的~
   玉米鬚煮的水拿來喝，降糖，去水腫，對身體好

6. 小心燙手

7. 嫩嫩的 很好吃

8. 玉米皮留下晾乾  蒸包子可以墊著防粘  相當於綠色環保的矽油紙

小貼士

多得一杯玉米鬚水🍸

玉米鬚味甘性平，有利尿消腫、利溼退黃的功效，善治水腫、小便不利、淋證、黃疸等。
現代研究表明，玉米鬚還有降血糖、降血脂、抗腫瘤、調節免疫、抑菌、抗氧化及促進膽汁分泌等作用。