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超級簡單懶人減肥南瓜濃湯

食譜館 人氣:1.02W
超級簡單懶人減肥南瓜濃湯的做法步驟圖

只要有豆漿機~3分鐘搞定高大上的南瓜濃湯,不新增淡奶油黃油也能做出西餐廳的味道~無敵美味又簡單~~何不試試呀😊

用料  

南瓜 約500克(1斤)
脫脂牛奶 約400克
一小撮
黑胡椒 一小撮
羅勒 一小撮

超級簡單懶人減肥南瓜濃湯的做法  

  1. 南瓜去皮切片(別在意形狀~)

    超級簡單懶人減肥南瓜濃湯的做法步驟圖 第2張
  2. 所有材料扔進豆漿機裡

    超級簡單懶人減肥南瓜濃湯的做法步驟圖 第3張
  3. 選擇米糊鍵  搞定

    超級簡單懶人減肥南瓜濃湯的做法步驟圖 第4張

小貼士

1。南瓜很硬不好去皮~大家操作時小心點哦
2。鹽和胡椒可以一開始不要放太多,做出來之後味道不夠再加
3。牛奶可以換成淡椰漿,你可以用買來的椰漿加水,不然味道會太濃,會膩人
4。最後可以撒上一小撮黑胡椒或羅勒或蔥酥或蒜酥裝飾提味

TAG標籤:#濃湯 #懶人 #南瓜 #減肥 #