大米這樣做，對消化不良、腹瀉、積食、便祕均有神奇效果。寶媽也能吃，還可以減肥哦

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微信公眾號“笨笨糰子的寶寶食譜”
我是一個兩個小寶寶的老媽子，因上班，在大寶的輔食忙稀裡糊塗養這麼大，導致大寶偏食，所以在二寶的輔食上認真對待，所以我把平時給寶寶做過的輔食整理出來，收錄在我的微信公眾號“笨笨糰子的寶寶輔食”，分享一點自己的經驗，讓寶媽們少走點彎路，也記錄兩寶寶的食譜，等寶寶長大了，會驕傲的說：“瞧我媽媽多棒”。如果大家想不出給寶寶吃啥的時候，就加我微信，來轉轉吧，說不定靈感就來了！我們一起陪著寶寶長大

用料  

大米這樣做，對消化不良、腹瀉、積食、便祕均有神奇效果。寶媽也能吃，還可以減肥哦的做法  

1. 大米：20克
   
   小米：5克
   
   核桃：2顆
   
   紅棗：5顆
   
   參考月齡：6個月以上

2. 把大米與小米淘洗乾淨浸泡30分鐘，瀝乾水分。

3. 將浸泡好的大米，瀝乾水份，倒入不粘鍋中，小火慢慢炒幹水分！

4. 核桃提前浸泡2小時，去皮

5. 紅棗去核
   
   
   
   *如果是小月齡寶寶食用，將紅棗泡軟，再去除棗皮，因為棗皮不好消化

6. 將所有食材放入破壁機加入米的5倍水量按下米糊鍵
   
   
   
   *如果想要濃稠一點，水的用量可以少點哦！如果沒有破壁機，也可以直接用來煮粥給寶寶喝。

7. 大家也可以將焦米磨成粉衝著吃，也可以煮粥，燒湯，用於積食，消化不良，腹瀉，便祕等沒有任何副作用。自古焦米不入藥，也就無“是藥三分毒”之慮！

小貼士

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