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三文魚沒有刺,營養豐富口感柔滑非常適合寶寶吃。
用料
寶寶三文魚蔬菜燴飯的做法
將所有蔬菜洗乾淨,豆角青菜開水抄下斷生,切碎。
鍋內倒入少許芝麻油放入三文魚煎至變色立刻關火
這一步沒有拍照,將三文魚撈出鍋內還有少許油直接倒入大蒜炒香依次倒入洋蔥,豆角,三文魚,米飯,加點涼白開,最後放入青菜悶五分鐘即可。
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