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這是一道減肥食品,儘量讓雞胸肉好吃吧
用料
風乾雞胸肉的做法
將雞胸肉切大塊,加入鹽,生抽,少許糖,胡椒粉,多一些料酒,抓勻,醃製一整晚,甚至可以在長一點時間
將醃製好的雞胸肉,用蒸箱蒸30分鐘
將蒸好的雞胸肉,放入空氣炸鍋,100度左右,炸30分鐘使其脫水,風乾即可
小貼士
醃製雞胸肉時間長一點,要不不入味,記得放到陰涼的地方,如果放冰箱保鮮層,時間要長一點,最好中途能夠重新抓一抓
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