堅持運動，好好吃飯！！！
今天起晚了，快手早餐來一波；用的都是家
裏的囤貨，勢必解決囤貨、繼續囤新貨！
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 少許 |
| 鹽 | 少許 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 酸奶 | 120克 |
| 即食玉米片 | 適量 |
| 牛肉 | 兩塊 |
減脂快手早餐——美式炒蛋的做法
需要的食材；
![減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第2張]( "減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第2張")
雞蛋中加入牛奶、鹽打散；
![減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第3張]( "減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第3張")
平底鍋不加油，鍋熱後倒入打散的雞蛋液；
![減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第4張]( "減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第4張")
雞蛋稍微凝固後，快速攪拌；
![減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第5張]( "減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第5張")
酸奶中加入玉米片；
![減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第6張]( "減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第6張")
今日早餐成品圖；
![減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第7張]( "減脂快手早餐——美式炒蛋的做法步驟圖 第7張")
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減脂快手早餐——美式炒蛋
食譜館
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