減肥期間想喝湯怎麼辦,又怕湯太油。那就試試超低脂的🍅番茄豆腐湯吧,裏面放自己喜歡的蔬菜或者菌菇都很不錯!
用料
西紅柿 | 1個 |
豆腐 | 1塊 |
雞蛋 | 1個 |
生菜 | 喜歡吃多少放多少 |
豆芽 | 1小把 |
豆泡 | 完全就是因爲我想吃😬 |
鮮掉牙的番茄豆腐雞蛋湯🍅(低脂健康)的做法
將西紅柿去皮切成丁,把豆腐也切成丁,準備好其他蔬菜(想吃啥就放啥)
鍋里加點油,加入蔥爆香一下,再放入西紅柿炒出汁🍅,
加入清水,微微沸騰後加入蔬菜
最後淋入打散的雞蛋,攪拌一下,加入鹽🧂雞精調味一下即可。(喜歡的話還可以撒上蔥花和香菜)
喜歡的話還可以加入一勺花生醬🥜,湯會更加香💪🏻