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營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)

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營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖

每次做粗糧小刀切 我家小仙女只吃一個 變換一下造型 這麼做 小仙女能吃四五個 相當於兩到三個刀切饅頭😂😂😂

用料  

玉米 100克
白麪 200克
白糖 適量(可不放)
酵母 五克
70度熱水 適量
涼水 適量

營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法  

  1. 玉米麪用70度左右的水燙一下 攪拌成麪疙瘩狀

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第2張
  2. 玉米麪自然晾涼後 將白麪摻入其中 加入酵母 白糖 和涼水 邊加涼水邊攪拌 然後揉成均勻的兩合面麪糰 (玉米麪不晾涼的話 會把酵母活性燙死 導致面發不起來)放在溫暖處發酵

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第3張
  3. 發酵好的麪糰揉勻 搓成長條狀 然後切成小刀切

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第4張
  4. 切成刀切後 再把每個從中間切一刀 成爲最終適合的大小

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第5張
  5. 拿起一小塊 左手拿住定型  右手的大拇手指捏定一個位置轉圈 其他手指捏出造型

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第6張
  6. 全部捏完後 靜置十分鐘左右 進行二次醒發 擺入籠屜中 開鍋十至十五分鐘即可 關火幾分鐘後即可出鍋

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第7張
  7. 成品

    營養早餐~迷你小窩頭(孩子愛吃的粗糧)的做法步驟圖 第8張

小貼士

玉米麪多一些 顏色就偏黃些 白麪多一些 顏色就偏白一些
也可以用模具做出各種造型

TAG標籤:#窩頭 #粗糧 #早餐 #營養 #迷你 #