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自制亞麻籽粉的正宗做法
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自制亞麻籽粉
03-25
亞麻籽粉味道跟芝麻粉差不多,但亞麻籽含不飽和脂肪酸,可溶性纖維,對控血糖、降低膽固醇,緩解便祕很有幫助。平常喝豆漿,牛奶,蔬果汁時加上一小匙。感興趣的盆友可以試試哇。用料亞麻籽(生)350克電餅鐺1臺研磨機(料理機)1臺自制...
椰子麪粉亞麻籽粉餐包
12-22
用料椰子麪粉30克亞麻籽粉20克洋車前子殼粉5克奇亞籽5克脫脂奶粉10克燕麥纖維粉10克肉桂粉少許1倍甜度0卡糖10克鹽1克泡打粉4克歐福蛋白液150克香草精3滴椰子麪粉亞麻籽粉餐包的做法所有乾料混勻後,加入蛋白液,揉成團,分...
亞麻籽粉
11-09
亞麻籽具有各種健康功效但最好打碎後食用於是買來亞麻籽自己加工做麪包做麪餅做糊糊各種添加想怎麼折騰都行用料亞麻籽亞麻籽粉的做法我買的黃金亞麻籽金燦燦的這個步驟請忽略照片也省略。寫出來是想給大夥提個醒避免...
炒亞麻籽
04-16
亞麻籽具有美容養顏、減肥,改善經前綜合徵,提升抗壓能力的作用。自己摸索一下炒出來香香的~所以記錄下來用料亞麻籽330克炒亞麻籽的做法我用的這個鍋,鍋開中火🔥溫熱入亞麻籽,用鏟子不斷翻炒,漸漸會聽到噼噼啪啪的聲音,這是...
亞麻籽醬
08-23
用料亞麻籽粉300克可可粉50克椰子油50克亞麻籽醬的做法亞麻籽粉用麪包機炒熟➕50g可可粉拌勻先將粉狀混合物破壁機點動分次研磨(一次15s)磨到有點出油的狀態後,加入椰子油,磨成醬...
亞麻籽粉(破壁機版)
06-25
買的生亞麻籽,準備炒熟磨粉,做麪包的時候放一點,然後250克麪粉一般加亞麻籽粉10克左右,放多了,味道比較重。做亞麻籽粉的時候,出現了一些問題,我寫了注意事項😉亞麻籽粉,磨不到麪粉那麼細,油性大,容易結塊。如果和我一樣有強迫...
亞麻籽法棍
06-09
法棍混合了烤香了的亞麻籽更香了,很喜歡用料拿破崙粉600克水420克鹽12克安琪低糖鮮酵母4.8克亞麻籽黃金亞麻籽130克浸泡用水140克亞麻籽法棍的做法黃金亞麻籽先用180度烤10分鐘左右,涼透後用水浸泡兩小時後使用先將水與...
奇亞籽,亞麻籽吐司
11-17
加了奇亞籽、亞麻籽的升級白吐司白吐司配方來自子石《美味吐司不用等》味道呢,應該說是有種豐收的感覺,哈哈配方量450g吐司*2,或者250g方形吐司*4用料亞麻籽、奇亞籽適量烤香,過熱水高筋麪粉500克砂糖50克乾酵母5克水300...
亞麻籽
11-20
亞麻籽的好處,我就不說了,網上有很多。但是,網上對於亞麻籽怎麼吃?有兩個版本!一個說可以直接生吃,和在麪糰裏一起烤麪包就行,也有說,必須炒熟了,打碎吃好,因爲亞麻籽分子很大,這樣比較容易吸收!分不清到底,怎麼好,本能的我選擇炒熟...
超級種子粉(奇亞籽亞麻籽)全麥貝果
12-04
買的一包混合種子粉快過期了……讓我直接吃實在接受不了那個齁味……還是做麪包消耗掉。這方子是我那臺松下105揉麪的最大面粉量,再多估計它就拌不動了……用料黑裸麥波蘭種120克五穀康全麥麪粉190克美國某牌全麥粉40...
烤亞麻籽粉/核桃/花生製作方法
05-07
太簡單了,文字已經說明了一切,沒拍照。用料亞麻籽250克烤亞麻籽粉/核桃/花生製作方法的做法亞麻籽粉製作方法:180度,中層,15M,每5分鐘翻面攪拌。放涼破壁機/料理機打碎,稍微打碎,不要太碎,避免出油冰箱冷藏1個月,冷凍3-6個月生...
亞麻籽糕
05-06
如果把亞麻籽粉換成黑芝麻粉那就是黑芝麻糕啦!亞麻籽加上牛奶,太香了,軟糯綿密能用來形容它用料亞麻籽粉50克亞麻籽(可免,有嚼着更香)10克玉米澱粉35克糯米粉20克水或牛奶220克赤蘚糖醇/代糖30克鹽1.5克亞麻籽糕的做法亞麻...
生酮司康(亞麻籽粉)
07-25
我用的是熟亞麻籽粉,生的我不知道行不行。鹹版甜版都很好吃。可以自己發揮加核桃仁,杏仁,蔓越莓等,或者放可可粉無糖巧克力等。鹹版:鹽1克,就不要放代糖。甜版:代糖10克,就不要放鹽。不用放雞蛋也不用刷蛋液,因爲我刷過啥也看...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽粉+亞麻籽醬+亞麻籽奶
07-27
這是我的第一個菜譜,其實本來沒有想要做菜譜的,但是覺得味道真的不錯,感覺開啟了亞麻籽的大門,所以想要跟大家一起來分享這個美好的發現,因爲是臨時起意,所以缺少了很多的圖片,以後會補上的。希望大家能夠喜歡,也希望能夠得到...
亞麻籽油
06-24
一湯勺亞麻籽油含有的脂肪酸,相當於深海魚油的10倍,但沒有腥味,沒有高膽固醇和脂肪酸的弊處,適合6個月以上寶寶添加,輔食內滴幾滴便可用料亞麻籽10斤亞麻籽油的做法準備好亞麻籽放到榨油機上,生榨這是渣渣亞麻籽出油率很低,...
亞麻籽饅頭
01-01
在家無聊,做了這個饅頭。沒有稱重,都是憑感覺放的。用料亞麻籽亞麻籽饅頭的做法晚餐...
全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽
06-25
一直對亞麻籽沒什麼太大感覺,不明白爲什麼自己買了一包又一包…總在找方子消耗亞麻籽,搜來搜去也累了,乾脆自己研究一個方子好了😎味道還是很好的!低油低糖高纖維,既快手又飽腹,餐間零食好選擇!用料全麥粉75g亞麻籽50g糖10g...
烤亞麻籽
03-30
據說亞麻籽不能生吃,買了包有機亞麻籽500g一袋,一次全烤了又怕吃不完,分成兩次烤好存放,食用起來也新鮮烤熟,打粉,很香很香,放歐包裏面既增加麪包風味,又很營養。做亞麻籽吐司用來當早餐三明治切片也是極好的。煮牛奶放些亞麻...
空氣炸鍋生酮亞麻籽薄餅(消耗亞麻籽粉)
10-05
亞麻籽買二送一,一下就買了一堆,然後親戚去長壽之鄉巴馬旅遊,帶回來好多當地的火麻仁粉,火麻仁據說可以緩解便祕、排毒減肥、降血壓,糖尿病人也可以食用,總之就是好處多多。用料亞麻籽粉80克火麻仁粉20克雞蛋1個粉鹽2克甜菊...
自制寶寶核桃油 亞麻籽油 黑芝麻油
03-19
很多寶媽問核桃油、亞麻籽油黑芝麻油哪個好其實這幾款都是寶寶輔食的首選個人建議可以換着吃不要一直單一的吃一種哈油都含有豐富的亞麻酸區別是冷榨的核桃油不需要加熱直接添加在輔食當中亞麻籽油可以直接添加也可以...
七個月寶寶輔食之南瓜胚芽米小米糊(+自制銀魚粉+自制黑芝麻醬+亞麻籽油)
12-01
胚芽米含有豐富的維生素、鋅、亞油酸等營養物質,所以被稱作“黃金芽”,而普通白米在加工過程中丟失了胚芽,其營養遠遠不及胚芽米。胚芽米具體的功效親們可以自行百度哈😘用料胚芽米適量小米適量南瓜適量七個月寶寶輔食之...
亞麻籽杯
05-01
總熱量375大卡用料奇亞籽20克火龍果半個奇異果半個芒果30克牛奶200克燕麥20克亞麻籽杯的做法首先準備食材先把奇亞籽泡水泡發,火龍果切成塊奇異果切片放入料理機中攪拌成汁火龍果汁中加入牛奶、奇亞籽。首先在杯子底部...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽慕斯+亞麻籽木糠杯+亞麻籽盒子蛋糕+亞麻籽樹樁蛋糕+亞麻籽泡芙+亞麻籽派+亞麻籽冰棒,附亞麻籽炒糊的利用方法
08-09
隔了這麼久終於出第二個菜譜了,沒辦法,我要進行嚴謹的測試呀。以前雖然知道寫菜譜會很辛苦,但是沒有想到會這麼辛苦,直到自己真正的來做菜譜才知道,爲了驗證一次靈感或是一個想法,那怕是一丁點改進,也得不斷地去摸索測試,才知...
[無添加]自制生亞麻籽粉
03-05
生吃亞麻籽氫氰酸含量很低可以忽略不計。用料生亞麻籽[無添加]自制生亞麻籽粉的做法用磨粉器打成粉。如果太熱則需要中途休息一下再打。~因爲油潤所以看着有點團,正常的,一捏就碎了。散熱後裝瓶密封冷藏儲存,儘快食用,也...
[無添加]自制奇亞籽粉
03-05
奇亞籽默認爲沒加工的生奇亞籽。用料奇亞籽適量[無添加]自制奇亞籽粉的做法用磨粉器打成粉,中途搖晃機器。如果升溫過快,停一會兒再打,很快就打好了。打好後餘溫散熱,裝瓶密封,放冰箱儲存儘快食用。亞麻籽常溫存放很久都沒...
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