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中高火正反兩面各烤8分鐘
用料
微波爐烤肋排的做法
肋排剁小塊,用黑胡椒烤肉料拌好放冰箱醃一個晚上
在排骨下墊一點青椒/紅薯/土豆,烤好後拿起排骨不沾油
蒜粒切碎,均勻撒在排骨上
排骨進微波爐,中高火正反兩面各烤8分鐘,想吃嫩口可以少烤一點時間
烤完後把排骨夾起換一個盤子,烤盤裏的油和墊下面墊下面的蔬菜都不要了。
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