用烤箱做蔬菜是我個人感覺最簡單的烹飪方法,不需要刀工,也不需要火候,只要用好調味料就可以了。當然綠葉類蔬菜是不太合適的,而根類蔬菜和水分不多的瓜果都很適用,像是土豆,胡蘿蔔,茄子,西葫蘆,南瓜等。隨便切切拌好調料,塞到烤箱裏就可以了,只要不烤糊就一定會好吃。如果注意好顏色搭配,烤上一大盤,看起來還很華麗適合宴客,非常實用哦。調料嘛,其實完全可以按個人口味,我今天介紹的是我自己很喜歡的一種搭配,百搭而且尤其適合用在土豆上。主要是意大利黑醋(Balsamic Vinegar),橄欖油,蒜,另外自選喜歡的香草。
用料
大個頭茄子 | 一個 |
新土豆 | 3-4個 |
意大利黑醋 | 3-4大勺 |
橄欖油 | 2-3大勺 |
蒜頭 | 6瓣 |
意大利乾燥混合香草 | 一勺 |
鹽 | 少量 |
【曼食慢語】意大利黑醋烤茄子土豆的做法
土豆洗淨不用去皮,切成角狀,茄子洗淨切大滾刀塊
烤盤內用一勺橄欖油均勻的刷在底部和邊上
土豆茄子均勻鋪好,澆上剩下的橄欖油,意大利黑醋,撒上香草碎和拍破的蒜瓣,撒上適量鹽
不需攪拌,直接蓋上錫紙放烤箱,180-200度烤半小時左右
開啟錫紙檢查,如果蔬菜已經略軟就去掉錫紙,攪拌均勻後繼續烤20分鐘左右,到土豆完全軟即可,最後用一小支歐芹裝飾
小貼士
茄子熟得快,切塊要比土豆大
喜歡蒜味重的可以剁成蒜蓉
我用的混合香草有牛至(Oregano),羅勒(Basil),洋蔥,黑胡椒。有新鮮的羅勒,百里香(Thyme)和迷迭香(Rosemary)則更好。
最後20分鐘去掉錫紙味道會更香