一天中最重要的一餐就是早餐喔
所以我總是會弄多樣化 吃的也很多
一個吃貨的日常🤪
用料
| 雞蛋 | 8個兩人份 |
| 全麥麪包 | 適量 |
| 茄汁焗豆 | 適量 |
| 紅椒番茄醬 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 香草碎 | 適量 |
| 羅勒碎 | 適量 |
| 白胡椒 | 適量 |
| 黑橄欖 | 適量 |
| 牛油果 | 1個 |
超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法
我喜歡吃toast過的吐司 會扔進吐司機烤過 喜歡口感軟的就不用烤 準備焗豆 可以買超市罐裝的現成茄汁焗豆 直接加熱吃 牛油果攪拌成泥狀
![超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第2張]( "超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第2張")
平底鍋灑少許橄欖油 雞蛋直接打進去 黑橄欖切半 均勻鋪在表面層 紅椒番茄醬適量放進去 均勻放 灑鹽 白胡椒 香草碎 羅勒碎 最後在每顆蛋黃表面灑一滴橄欖油 防止變幹 放進烤箱 上下220度 20分鐘
![超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第3張]( "超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第3張")
牛油果鋪在吐司上 表面灑些乾果碎 葡萄乾 看個人喜好 也可以直接灑鹽 黑胡款
![超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第4張]( "超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第4張")
開動 🍽 吐司一半抹花生醬 一半抹Nutella 對半折 超好吃😋
![超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第5張]( "超營養超豐富早午餐 飽腹感五星Brunch的做法步驟圖 第5張")
小貼士
吐司一半抹果醬（藍莓 蔓越莓）一半抹花生醬 對摺 也是超好吃 哈哈
