黑米小米紅棗米糊 7+寶寶輔食

黑米粥中含有多種維生素和微量元素可以促進寶寶的身體發育和骨骼成長，除此之外黑米粥中還含有煙酸，可以促進寶寶的智力發育。

增強體質黑米粥中含有豐富的蛋白質能促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統，提高寶寶對外界因素的抵抗能力，促進寶寶健康發育。

預防少年白頭黑米粥含有豐富的微生物C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等特殊成分，食用後有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。

黑米煮之前可以提前浸泡，會比較好煮，小寶寶打泥，會更好消化，大寶寶直接喝就可以。

用料  

黑米小米紅棗米糊 7+寶寶輔食的做法  

1. 黑米小米提前冷水浸泡3小時以上，洗淨冷水下鍋，加入洗淨的紅棗。

2. 大火煮開轉中小火煮至軟爛。

3. 煮好的粥加入輔食機+去皮去核的紅棗，攪打細膩。

4. 倒入碗中，滴核桃油，開飯！