絲瓜尖,就是絲瓜藤的嫩尖,在全國範圍內皆有出產。它是夏秋之家常蔬菜,鮮美、滑爽,老幼咸宜,營養豐富,且頗具藥用價值。在飯店吃過一次後,心心念念在家自己做,雖然有點小貴,還是比飯店的便宜不少,居家過日子,能省則省吧。
用料
絲瓜尖 | 300克 |
蒸魚豉油(用量可根據食材多少調整) | 15ml |
蒜 | 2瓣 |
紅椒 | 半個點綴用 |
水(焯絲瓜尖) | 鹽,油一點點 |
油(燒熱呲蒜蓉) | 10ml |
白灼絲瓜尖的做法
絲瓜尖泡半小時,洗淨,摘去老的部分,並摘成大段。
做一鍋水,水裏加鹽,水開後下絲瓜尖,放幾滴油,快焯至變色即好。此步不宜焯太久,約一分鐘。撈至盤中,倒上豉油,碼上蒜蓉和紅椒絲。
鍋內做油,油熱呲在蒜蓉上,吃時拌勻。
翠綠翠綠噠,好有食慾。