三明治🥪墨西哥煎餅🥞大集會

一直相信早餐要有蔬菜碳水蛋白質

三明治可以脆脆的可以軟軟的，各種熱壓冷食都超棒（而且拍照好看hhh）

quesadilla一張餅可以包好多餡！加上芝士拉絲完全就是吃脆底披薩的感覺，還特別簡單快手

列了各種喜歡的搭配，做一種發一張圖～

用料  

三明治🥪墨西哥煎餅🥞大集會的做法  

1. 金槍魚雞蛋沙拉開放三明治（水浸金槍魚+煮雞蛋+希臘酸奶+西芹/洋蔥+（可選）小茴香酸黃瓜牛油果）

2. 火雞胸蔓越莓三明治（推薦smoked gouda cheese和幾片紅蘋果）

3. 煎雞胸早餐三明治（黑椒醬，番茄醬，韓國辣醬不同風味～）

4. 蔬菜三明治（胡蘿蔔絲，黃瓜絲，生菜葉，煎蛋）

5. 沼三明治（捲心菜絲+煎蛋+火腿/培根）

6. 雞蛋沙拉三明治（煮雞蛋+蛋黃醬搗碎）

7. 牛油果黃瓜三明治（牛油果泥+黑胡椒+檸檬汁+黃瓜/酸黃瓜），推薦搭配溏心蛋/流黃荷包蛋

8. 牛油果太陽蛋開放三明治

9. 草莓奶酪貝果三明治（奶油奶酪多放點！）

10. 菠菜奶酪三明治

11. 法式洋蔥奶酪三明治（炒洋蔥+jack pepper）

12. 潛艇三明治（火腿培根salami肥牛🥓，洋蔥/彩椒，任意芝士）
    
    我喜歡加雞蛋沙拉不僅加一層軟軟的口感而且還能中和鹹味

13. 煙燻三文魚貝果三明治（煙燻三文魚+cream cheese+番茄）

14. Benedict （英式麥芬+蘆筍+煙燻三文魚+水波蛋+荷蘭醬）

15. 雙重芝士焗吐司（cheddar+mozzarella，推薦加幾片番茄）

16. 玉米奶酪蒸全麥吐司

17. 牛肉餅芝士開放三明治

18. 甜辣洋蔥雞肉三明治

19. 番茄奶酪三明治

20. 蘋果培根奶酪三明治

21. 辣醬雞肉blue cheese三明治（推薦搭配希臘酸奶/酸奶油/冰淇淋）

22. 火腿梨子藍奶酪三明治

23. 羊奶酪無花果三明治

24. 韓式泡菜牛肉Swiss三明治（用cheddar也好吃！順便再加個蛋🥚🥚kk）

25. 培根奶酪三明治（培根+cream cheese+jalapeño+cheddar）

26. 網紅紅豆紫米乳酪三明治

27. 玉子燒/歐姆蛋三明治

28. 照燒豬排/雞排三明治（簡易照燒醬：1勺蜂蜜1勺醬油）

29. 烤湯圓三明治（速凍湯圓180度烤5分鐘，夾入吐司中間，再烤3分鐘，大湯圓單獨多考2分鐘）or 麻薯三明治

30. 鷹嘴豆泥三明治（鷹嘴豆泥+蔬菜-推薦烤茄子烤青椒烤番茄酸蘿蔔）

31. scramble egg sandwich（美式炒蛋+蝦仁/雞胸肉+菠菜/蘑菇/青椒/番茄）

32. 牛油果雞蛋沙拉三明治（一顆牛油果，兩個煮雞蛋，10g檸檬汁，2tbsp酸奶，黑胡椒）

33. 蒜香法棍（法棍切片，融化黃油並擦入蒜泥，塗上法棍，180度5分鐘翻面再烤5分鐘）

34. 鱷梨美式炒蛋明治（牛油果和雞蛋的搭配是真愛了）

35. 焦糖布丁三明治

36. 金槍魚胡蘿蔔色拉三明治（加蟹柳會更好吃，相信我！）

37. 烤牛肉cheddar鹼水法棍三明治

38. 另附好吃就是零卡路里（熱量爆炸）超級美味（不健康）搭配：
    
    香蕉巧克力醬/花生醬三明治🥪
    
    花生醬芝士爆漿吐司🍞