🥪營養美味三明治🥪

給一年級娃準備的早餐～

一個三明治搭配一杯牛奶、一些水果，絕對一上午課也不會餓～

😋😋

除吐司外，其他食材搭配、順序不限，自由組合～👐

用料  

🥪營養美味三明治🥪的做法  

1. 準備好所有食材：
   
   1️⃣生菜洗淨～
   
   2️⃣ 西紅柿洗淨切片～
   
   3️⃣煎雞蛋～
   
   4️⃣煎蛋剩下的油，煎火腿～
   
   5️⃣麪包用多士爐烤成適當的狀態～
   
   6️⃣準備各種醬和芝士片～

2. 保鮮膜上放一片吐司，上面一片火腿～

3. 再加一片芝士片、一個煎蛋～
   
   加番茄醬或其他醬料～

4. 加一片西紅柿～

5. 加瀝乾水的生菜～
   
   撒海鹽黑胡椒碎～

6. 壓住，讓整體變得緊實保鮮膜包裹住～
   
   對角切開～