孩子喜歡吃土豆燒肉,但是土豆澱粉含量高,如果放油,更容易變胖。這道菜不用一滴油,製作簡單,同樣美味。
用料
土豆 | 2個 |
前腿肉 | 150克 |
醬油 | 適量 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 少許 |
小蔥 | 半根 |
料酒 | 適量勺 |
懶人無油版土豆燒肉的做法
前腿肉切片,加入涼水、料酒、蔥,大火燒開,去掉血沫,轉小火慢燉20分鐘。
倒入土豆塊、生抽、醬油、鹽,小火慢燉至土豆軟爛。
土豆軟爛時撒上點蔥花,加入少許雞精,翻鍋兩次,出鍋。
小貼士
1.燉肉時要用涼水,涼水。
2.我用的是土豬肉,肥肉相對較多。平常市場上的前腿肉、五花肉均可。
3.如家中沒有料酒,可以用生薑代替。
4.燉土豆時也可加入少量十三香或者五香粉。