用料
| 白菜花 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 白胡椒粉 | |
| 鹽 | |
| 奶油奶酪 | |
| 淋汁： | |
| 蔥 | |
| 蒜 | |
| 青椒 | |
| 紅椒 | |
| 醬油 | |
| 料酒 | |
| 代糖 |
生酮 🌋火山土豆泥的做法
1⃣️菜花洗淨，放入燒開的鍋裏煮軟
2⃣️蔥、蒜、青紅椒切碎，下油鍋爆香，接着陸續倒入醬油、料酒和代糖，差不多了就關火。
3⃣️煮好的菜花撈出，壓泥，稍微擠幹一下水分，加黑白胡椒粉、鹽、奶油奶酪拌勻，在盤子上堆成山形，用叉子劃出劃豎痕，淋上剛剛炒好的汁即可
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生酮 🌋火山土豆泥
食譜館
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