這幾天食慾不怎麼好,拌了一盤藕片,瞬間光盤嘍!超級開胃,而且低脂吃不胖~用了六月鮮輕鹽昆布醬油,不加一粒鹽,鮮美無比啊!
用料
蓮藕 | 2節 |
辣椒面 | 1勺 |
蒜末 | 1勺 |
白芝麻 | 1勺 |
蔥花 | 1勺 |
小米椒 | 1個 |
食用油 | 2勺 |
花椒 | 5~6粒 |
輕鹽昆布醬油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
白糖 | 1茶匙 |
雞精 | 1茶匙 |
香油 | 1/2勺 |
香菜末 | 1勺 |
酸辣爆脆的酸辣藕片的做法
蓮藕去皮,泡在清水裏,去掉澱粉。
碗中加入一勺辣椒麪、一勺蒜末、一勺白芝麻、一勺蔥花、一勺切碎的小米椒(我用的是幹辣椒)。
鍋裏熱2勺油,放入花椒爆香,然後澆入碗中。
碗裏的食材過油後,加入1勺輕鹽昆布醬油;
再在碗中加入一勺醋、一茶匙白糖、一茶匙雞精,半勺香油,一勺香菜碎,然後拌勻。
把藕片下沸水煮2分鐘,不要煮太久。
把藕片過一下涼白開水,這樣口感會更爽脆。
最後把調好的涼拌汁倒入藕片中拌勻即可食用!
酸辣開胃
不另外加鹽,更健康!
小貼士
同樣的方法還可以涼拌黃瓜等菜,很實用哦!