紅棗百合銀耳蓮子羹

這個喝上一週，清口氣。既美容養顏又清除口腔異味，女神養生祕籍，快快做起來！現在的人胃火大，多少都會有點口氣，喝上一週立竿見影。別問我咋知道的😂

用料  

紅棗百合銀耳蓮子羹的做法  

1. 銀耳、百合、蓮子、紅棗分開均用水泡6小時左右。銀耳、紅棗、蓮子放入砂鍋接上水（差半指接滿）大火燒開轉中小火煮一個半小時，直至蓮子軟糯、銀耳粘稠

2. 一個半小時後觀察湯略粘稠，銀耳粘稠、蓮子軟糯，加入百合、冰糖（180—200克，或者大塊冰糖食指長2塊）蓋蓋子繼續煮30分鐘。

3. 最後湯汁發黃、粘稠即可。

小貼士

之後食材泡12小時，換了蓮子和紅棗，感覺不知道是水多了，還是糖少了，還是換了食材的緣故，湯汁不粘稠。下次注意。ps：冰糖還是用大塊那種，甜而且粘度大。