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冬日暖陽:銀耳蓮子紅棗湯
03-01
用料銀耳小半朵紅棗五顆蓮子二十粒冰糖四五顆冬日暖陽:銀耳蓮子紅棗湯的做法將銀耳蓮子紅棗用水沖洗一下,放進盛滿水的大碗中浸泡(用溫水最好),泡一小時就好泡好之後銀耳就膨脹起來,便於出膠,再將水倒掉去掉銀耳根部裝入電燉...
懶人紅棗銀耳蓮子羹(膠感,簡單易學)
03-13
“紅棗銀耳蓮子羹”屬於老少皆宜的滋補甜品,營養價值很高。銀耳蓮子紅棗湯具有提高肝臟解毒能力、潤澤肌膚、防癌抗癌、強心安神、補腎以及提高機體免疫力的功效,能夠起到軟化血管、降低血壓、去除雀斑以及黃褐斑等作用...
百年好合(蓮子百合燉冰糖)
12-26
在廣東,結婚喜宴的最後甜點基本上就是“百年好合”即蓮子百合糖水,取其好兆頭!廣東人好甜品,但老公是北方人,不是特別好這口!所以甜品我很少做,但這個甜品簡單好吃,所以自從買了電燉盅後,我也就做得多了,因爲太省事了,呵!秋冬季來...
蓮子甲魚湯
01-10
甲魚滋陰補血,補腎健骨;蓮子清熱,調理脾虛。這碗湯,鮮美清甜,湯汁濃厚,喝到嘴裏滑滑的,粘粘的。要是嘴脣上沾了湯汁,沒來得及擦去,當時粘住了,張不開嘴哦~~~~用料幹蓮子一把甲魚一隻五花肉一塊生薑幾片蔥一把鹽蓮子甲魚湯的做法...
蓮子松仁玉米
01-05
在超市搜貨的時候拎了一罐甜玉米,因爲家裏秋天凍的玉米粒吃完了,看着老孫剝好的松子想着做一道以前常做的東北松仁玉米,又覺得沒什麼新意,正好收拾整理東西時找到了蓮子和枸杞,於是將松仁玉米另加了一些新的元素做成了一道...
蓮子百合紅棗湯-滋潤養顏
03-01
每天的胡吃海喝,不知不覺中將毒素全部積在體內,不僅使得臉色難看,更損害了健康。此時,能親手做一份健康清新的甜品,在午後與全家人一起享用,該是最大的享受了。用料百合25克蓮子30克紅棗15克冰糖適量枸杞5克蓮子百合紅棗湯-...
豬心太子參蓮子燉湯
02-07
用料豬心,蓮子,芡實,太子參,薑片豬心太子參蓮子燉湯的做法豬心洗乾淨後,用鹽捉洗一下,然後焯水洗乾淨備用。把芡實,太子參,蓮子,生薑,豬心加入燉盅,倒適量水燉兩小時即可飲用。春天快到,此湯適合小盆友飲用。...
冬瓜蓮子綠豆湯
01-16
用料綠豆冬瓜(切片)蓮子冰糖冬瓜蓮子綠豆湯的做法將綠豆和蓮子放入砂鍋中,加夠水,煮開後轉小火煮20-30分鐘至蓮子熟、綠豆開花將冬瓜片放入,繼續煮5分鐘調入少許冰糖即可小貼士略煮未開的綠豆消暑,煮得開花的綠豆清熱解毒,根...
年夜大餐菜之一甜湯:蓮子百合銀耳羹
01-30
剛剛工作的第一年過年,就自告奮勇說這個菜由我承包了,直到今年,才徹底做好能讓家人稱讚的這份再普通銀耳羹湯。用料銀耳一朵蓮子適量按個人口味百合適量按個人喜好冰糖適量最好多放一些葡萄乾適量按個人喜歡也可不放年夜...
【燉糖水】冰糖蓮子百合燉桃膠雪燕
02-11
新買的蓮子到了,這個春天又一次被疫情封印,喝點糖水潤潤肺用料桃膠3克雪燕3克冰糖適量紅棗4顆百合2克蓮子若干【燉糖水】冰糖蓮子百合燉桃膠雪燕的做法小燉盅其實是兩人份的量,兩個小燉盅每次都會分別用不同的食材,可以吃...
蓮子龜苓膏
01-12
用料龜苓膏粉70克蓮子少許涼水少許開水1400克枸杞少許蜂蜜適量蓮子龜苓膏的做法蓮子洗淨,溫水浸泡30分鐘,倒入開水鍋中煮20分鐘左右至熟,撈出備用,鍋內水倒掉不要將龜苓膏粉倒入盆中,一點點倒入少許涼水,用匙攪勻成糊狀將開...
冬天必備的氣血糖水丨紅豆蓮子百合紅糖水
01-20
哈嘍哈嘍,大家好呀最近的溫度是一天比一天冷⛄,聽說有難得一遇的寒潮,聽着就想哆嗦天氣冷,容易導致氣血不足,手腳麻木,今天分享的這個糖水是你不容錯過的冬天糖水哦🍨,喝下去就暖和了🔥,大家喜歡一定要嚐嚐❤️❤️食材蓮子➕百合...
蓮子百合煨瘦肉
01-15
此湯香氣撲鼻,口感滑溜,清潤怡人。蓮子、百合可以健脾益氣、養陰潤肺、清心安神,對防止上火、失眠有良效。用料鮮蓮子數顆鮮百合1頭豬瘦肉蓮子百合煨瘦肉的做法蓮子百合洗淨,蓮子去芯,百合摘瓣豬肉洗淨,切開,用料酒稍微衝一...
⭐️桂花蓮子扣⭐️
12-13
蓮子平時除了用來煲湯,做桂花蓮子扣這道甜品,也是非常的不錯。蓮子扣除了造型美觀,口感上非常的香甜粉糯,老少皆宜。糖桂花是用新鮮桂花和白砂糖精加工而成,平時在糕點,月餅,甜品等都會起到輔助作用。用在蓮子扣,一個是增加菜...
拔絲蓮子
01-08
用料新鮮蓮子白糖水拔絲蓮子的做法鮮蓮子去皮備用鍋中倒入少量的水,加入多多滴糖,用勺子不停滴朝一個方向攪動,待冒出大氣泡的時候,放入蓮子翻一下,待蓮子沾勻糖漿,即可出鍋小貼士1.此菜中的蓮子最好用新鮮的,如使用幹蓮子,需...
黑米蓮子紅棗冰粥
01-16
持續的高溫燥熱天氣席捲了大江南北,天氣悶熱讓我們的胃口大減。人們普遍食慾不振,渾身乏力。主要是天氣炎熱,人們身體裏的水分流失多,機體失調造成的。而喝粥可以補充水分的同時,又能滋養腸胃,幫助睡眠,溫和調理機體。此時,在...
芒果銀耳桂圓蓮子羹
03-20
夏雨天的糖水用料芒果1個桂圓肉2包海底椰片少許湘蓮20顆銀耳1朵冰糖芒果銀耳桂圓蓮子羹的做法銀耳泡發,撕成小朵,湘蓮掰開成半,加入桂圓肉、冰糖、海底椰片,小火慢燉1小時銀耳燉軟後,放入切塊的芒果,燉20分鐘小貼士選擇芒果...
蓮子百合紅棗雪耳雪梨
12-29
這是一款很潤的糖水噢。用料蓮子約二十粒百合約二十顆紅棗約六顆雪梨一個雪耳一個蓮子百合紅棗雪耳雪梨的做法雪耳泡開後,瀝乾待用蓮子與百合提前泡開,待用雪梨去皮去核放煲裏用水泡着將所有食材放到煲裏後開火煲,然後放...
銀耳蓮子赤小豆
12-25
銀耳和赤小豆一起煮真是出乎意料的好吃啊!配方:銀耳,赤小豆,蓮子,冰糖,水,電飯煲!銀耳補水,赤小豆消水腫,蓮子定心,冰糖溫補!不要問我比例,我是憑經驗隨便放的!用料銀耳一把赤小豆一把蓮子一把冰糖一把水看你要煮多少電飯煲一個銀耳...
抗霧霾,清熱潤肺甜品:紅棗蓮子銀耳羹
03-24
柴靜自費百萬拍攝的霧霾記錄片《穹頂之下》一經播出,瞬間引爆人們對於霧霾這個話題,深深地被震撼着。很多人都在想,原來,我們這片星空之下已經被霧霾深深地披上一層灰色面紗。而生活在這片蒼穹之下的生靈,每天都被霧霾籠罩...
美容養顏-冰糖銀耳蓮子羹(懶人電飯煲版)
01-05
夏季到了,每日一碗冰鎮過的銀耳蓮子羹可以清熱解暑,健脾養心安神美顏。以前都是用陶瓷鍋煮,最近天氣太熱改用懶人電飯煲版啦,居然比燉煮的更容易出膠,而且省時省力,不用泡銀耳,不動火不用看管,一鍵搞定,坐等享用。😂⚠️銀耳與水...
冰糖蓮子燉豬心
03-02
豬心臟富含營養,加蓮子燉湯有養心補血、養神安眠的功效。黑豆可養血補腎,加核桃紅棗枸杞冰糖花鵰酒,是我以前的月子餐。用料豬心〈新鮮〉1個冰糖60克至80克〈隨個人口味〉陳年花雕酒450克〈不會飲酒的人可250克水、200克...
必出膠質電高壓鍋版銀耳蓮子羹
02-27
電高壓鍋的好處是不用看管,不會燒乾。按一按就能該幹嘛就去幹嘛,還能保證出膠。用料銀耳25克朵蓮子適量克枸杞適量粒冰糖適量克紅棗適量顆必出膠質電高壓鍋版銀耳蓮子羹的做法中糧銀耳,一小袋25克,在熱水下衝衝抓抓就開始...
桂圓蓮子百合雪耳羹(北鼎養生壺版)
03-09
桂圓蓮子百合銀耳羹適當食用能夠有着很好的滋補氣血,補腎抗衰老,增加面板彈性,美容養顏,清熱解毒,促進安神助眠的作用。但也不建議一次性食用太多,以免造成人體血糖過高的情況發生。(孩子也能吃的哦。)這個是用北鼎養生壺,按...
胡椒蓮子豬肚湯
12-24
好喝又暖胃~用料豬肚半個薑片10片白胡椒粒30粒蓮子20-30顆大棗3粒枸杞10+粒鹽5克花雕酒3勺沾料香菜2根小紅蔥頭半個沙姜1塊生抽2勺鹽2克白胡椒粉少許胡椒蓮子豬肚湯的做法蓮子提前一晚泡發。豬肚兩面各洗2-3次,一次用面...
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