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鱸魚蒸水蛋

食譜館 人氣:9.02K
鱸魚蒸水蛋的做法步驟圖,鱸魚蒸水蛋怎麼做好吃

這道菜太適合MM們吃了,油少味鮮,脂肪量超低,而且沒有用鍋炸,是絕對的健康食品!

用料  

鱸魚 一條(小號)
雞蛋
雞油
醬油
白糖

鱸魚蒸水蛋的做法  

  1. 洗淨鱸魚,在魚脊骨橫切一刀,灑1/2湯匙鹽抹遍魚身醃一下。洗淨蔥姜和香菜,蔥和香菜切成段,姜切成絲

  2. 在鱸魚的魚腹內塞入少許薑絲,魚身上放些雞油,加保鮮膜放入微波爐中高大火蒸6分鐘

  3. 將2只雞蛋打入碗裡,溫水倒入碗裡,用筷子順一個方向攪打一會兒

  4. 取出鱸魚倒掉碟中湯汁,放回鍋內,將打好的蛋液倒入碟裡,加蓋再入微波爐加熱中火5分鐘

  5. 熱鍋添入3湯匙油,爆香薑絲,放入蔥段,倒入4湯匙蒸魚醬油、1/4湯匙白糖還有剛才濞出來的湯汁,拌勻,澆在魚身上然後撒上香菜末。即可,就著烙餅吃就更棒了