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薯條 — 非油炸更健康

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薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖

公主知道要好吃的了,一天看到KFC告訴我:麻麻帶我去裡面吃好吃的吧!那小眼神無法拒絕!擔心油炸的不健康,回家就開始研究自己製作,每次自己都能吃一個大土豆,還直誇:麻麻做的薯條真好吃😋

用料  

土豆 2個
2克
番茄 適量

薯條 — 非油炸更健康的做法  

  1. 土豆去皮切成儘量均勻的長條狀!

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第2張
  2. 大火燒開水放鍋里加鹽煮1分鐘,不要煮太久,煮熟了容易斷!

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第3張
  3. 撈出用冷水過一下,倒掉冷水!

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第4張
  4. 放入通風處晾乾水分!

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第5張
  5. 烤盤鋪錫紙,刷一層油,薄薄得一點點就夠了!土豆擺放均勻,不要重疊就可以!

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第6張
  6. 烤箱溫度上下火230度,放中上層,大約20分鐘!

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第7張
  7. 一盤土豆一會就被公主消滅完了!可以搭配番茄醬奧

    薯條 — 非油炸更健康的做法步驟圖 第8張

小貼士

因為小朋友吃味道比較淡;
大人吃可以烤的時候撒一點鹽和孜然,就是孜然薯條啦,味道很好奧

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