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捲心菜沙拉 Coleslaw
03-24
關注微博更多更新,跟隨我們更有趣的美食之旅!!在西方國家捲心菜沙拉是一道為人熟知的沙拉。味道濃郁又健康,特別適合夏天或者任何時候你想來點兒新鮮健康的美味。這個沙拉準備簡單又清淡,在這個夏天試試吧。Cabbagesalador...
番茄小瓜玉米沙拉
03-24
用料玉米小黃瓜小番茄橄欖油葡萄醋番茄小瓜玉米沙拉的做法玉米煮熟撥粒瓜切片幹煎小番茄幹煎揪幾片薄荷切切橄欖油葡萄酒醋一拌擦點檸檬皮擦點帕馬森乾酪...
芒果牛油果鮮蝦沙拉
12-26
用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦,切好蔬果材料放到一個大碗裡調料汁:檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...
西瓜鱷梨沙拉
03-23
從APP搬運來的方子。等閒下來一個個做。用料西瓜800g鱷梨半個(切片)葵花籽2茶匙青檸1個羅勒葉15g海鹽適量黑胡椒適量哈羅米乳酪(選放)50g(切片油炸)西瓜鱷梨沙拉的做法西瓜切片去皮,鱷梨切片,裝盤,灑上葵花籽,覺得堅果類都可以...
雜蔬沙拉 低脂
03-23
有時候不知道吃什麼~又不想出去吃飯的時候就愛拌一盆沙拉簡單方便營養也全面平時家裡來人湊個數也不錯~哈哈我不愛用沙拉醬拌大晚上的熱量也太高一般這種沙拉我都配烤雞翅神馬的所以能避免點熱量就避免點之前看電視一個...
水果棋盤格
12-12
紅與黃的撞色,搭配成棋盤格,視覺上的衝擊,味蕾上的碰撞。煉乳的點睛之筆,一次完美的結合!用料聖女果半斤鳳梨半個煉乳10克水果棋盤格的做法1)買來的鳳梨去皮,改刀切成篩子塊2)聖女果洗淨,去蒂,去頭,改刀跟鳳梨等高3)每層按照棋盤...
鮮魷沙拉
03-23
很多朋友經常大魚大肉!時間久了,一些富貴病是我們每個人都會碰到的;經常坐辦公室,一坐就是一天的各個階層的白領們,總是離不開每天的各種輻射,手機也好,電腦也好;想減肥的或者不減肥的MM,平時中午一直糾結吃飯的問題,想吃但是又...
顏值爆表的藜麥花環沙拉🥗//每天都是春天
01-07
藜麥花環沙拉🥗,操作簡單,就是準備的食材比較多。用料藜麥聖女果黃瓜蝦仁自己喜歡的蔬菜水果顏值爆表的藜麥花環沙拉🥗//每天都是春天的做法聖女果一切為二黃瓜🥒刮出一大片蝦仁🦐和雜菜炒熟藜麥蒸15分鐘,蒸熟備用借用碗...
奶油生菜牛油果蘋果藍莓蜂蜜沙拉(ref.蕭瀟)
12-09
用料【沙拉醬汁】檸檬汁半個蜂蜜1勺【沙拉食材】奶油生菜牛油果蘋果藍莓紅腰豆南瓜籽糙米餅核桃仁烤杏仁片葡萄乾奶油生菜牛油果蘋果藍莓蜂蜜沙拉(ref.蕭瀟)的做法醬汁淋在牛油果和蘋果上避免氧化,放上其他食材,糙米餅最...
Q彈的色拉醬肉鬆鹹蛋糕
03-26
今天的蛋糕專為爸爸而做,爸爸有輕度的糖尿病,不吃甜食,正趕上他68歲生日就想著做個鹹口的蛋糕給他,於是自己琢磨了2天,一個色拉醬肉鬆鹹蛋糕就出爐了。這個蛋糕是按照果子學校的戚風蛋糕的方子改的,比較紮實彈性很好,用的是...
香橙沙律大蝦 消耗沙拉醬 煉乳 隔離食記3⃣️4⃣️
12-31
大蝦酸酸甜甜很適合女孩子的口味加入了橙子更提供了水果的香味用料醬汁蛋黃醬大量煉乳適量芥末適量橙子1個蝦蝦16只蔥適量姜適量鹽適量蛋黃1個澱粉適量香橙沙律大蝦消耗沙拉醬煉乳隔離食記3⃣️4⃣️的做法醬汁碗中加入大...
夏天經典沙拉~土豆泥
01-03
用料土豆2-3個黃瓜小半根水煮雞蛋1個黑胡椒適量鹽適量沙拉醬適量香腸碎粒適量酸黃瓜醬適量,也可以不放夏天經典沙拉~土豆泥的做法把土豆切成厚厚的薄片。蒸熟或者微波爐加熱七分鐘(使用微波爐專用蓋子蓋在盤子上,不然就沒...
土豆沙拉(懶人版)
12-31
夏天到了,天氣炎熱,胃口不是很好,土豆沙拉做一次可以吃幾頓,不用在廚房做菜做的汗如雨下,冰箱裡拿出來就可以當作一餐。做的一個人一頓的量。用料土豆200克左右白洋蔥70克梅林午餐肉一片鹽2克白醋2mL黑胡椒粉些許牛奶25mL...
黑芝麻蛋卷(植物油版)
03-23
小時候每到春節,爸爸會帶著我,搬個板凳坐在一個小煤爐前,用自制的蛋卷夾,做蛋卷給我和哥哥吃。在米、面、油都計劃供應的年代,能吃到用雞蛋和糖做出的蛋糕卷,瞬間覺得幸福爆棚!義無反顧的在淘寶‘敗’了一個蛋卷模,只為了重溫...
低脂土豆沙拉,土豆的神仙吃法yyds
01-02
用料土豆1個胡蘿蔔半根黃瓜半根蝦仁8只雞蛋1個午餐肉3片低脂沙拉醬2勺低脂土豆沙拉,土豆的神仙吃法yyds的做法土豆胡蘿蔔切塊放入鍋內蒸熟(用筷子能扎穿就是熟了),蝦仁燙熟,黃瓜切片放鹽醃製,午餐肉切丁備用加入低脂沙拉醬...
牛油果水果色拉
03-22
牛油果水果色拉用料蘋果1個橙子1個哈密瓜11/4牛油果1個色拉醬2勺檸檬汁1勺牛油果水果色拉的做法牛油果切半挖出果肉備用,我的牛油果熟過了,熟到果肉都是綠色就剛剛好蘋果切丁橙子切丁哈密瓜切丁檸檬切一片擠檸檬汁最後...
🔥香蒜沙拉芝士焗大蝦(簡單快手❗️)
12-29
用料黑虎蝦10只大蒜1頭沙拉醬3勺黑胡椒海鹽適量馬蘇裡拉芝士條適量乾酪粉(也可不加)少許🔥香蒜沙拉芝士焗大蝦(簡單快手❗️)的做法把蝦處理乾淨,去頭去蝦線,開背,擺在鋪好錫紙的烤盤上,撒黑胡椒海鹽用壓蒜器把蒜壓成蒜泥,加沙拉...
上進的忍者沙拉
03-24
如果你自認為是玩《水果忍者》遊戲的一把好手,那不妨來藍帶廚房試試真實版三小時以上的瘋狂又細緻的水果分裂切法。預備~!砍!動刀之前Chief曾警告我們,新生開刀後的掛彩率是50%。是的沒錯,在三個小時的實操課上,不斷有同學...
好吃哭了又美貌無比的沙拉
03-25
天氣變熱啦!就想吃點清清爽爽的菜有沒有~超簡單又好吃的沙拉就在這裡啦~拿出來招待朋友也是很有嗶~格的~~感覺比好多簡餐店裡吃到的都美味~用料大包綜合沙拉半包牛油果半個小番茄想吃幾個加幾個雞胸肉/鹽方/金槍魚家裡有什麼...
鷹嘴豆洋梨芝麻菜沙拉Pear & Arugula Chickpea Salad
03-24
翻譯自LoveandLemons:繼續消滅沒用完的罐裝鷹嘴豆,春天到了吃沙拉吧!1cup=240mL,1tablespoon=15mL,1teaspoon=5mL2人份用料芝麻菜幾大把洋梨1個(去核,切成小塊)鷹嘴豆3/4cup(罐裝,去掉液體再衝洗一下)黃瓜1/2cup(切丁)松子1/4cu...
榴蓮烏梅|萬果皆可夾烏梅
12-22
萬物皆可夾烏梅,烏梅皆可配萬物選用我推薦的這個烏梅,你不會後悔。用料烏梅5半榴蓮1枚榴蓮烏梅|萬果皆可夾烏梅的做法操作流程➡️切開水果🍉➡️改刀烏梅🔪➡️塞進去,想怎麼塞就怎麼塞不要限制自己。就是要讓自己吃爽。爽到爆...
減脂和風橘子沙拉
12-26
由於疫情的原因最近幾天soho啦每天為自己做一盤減脂沙拉打工人難得吃上自己做的午餐用料橘子2瓣櫻桃蘿蔔3個羅馬生菜1顆蟹足棒1個藜麥1湯匙日式沙拉汁1湯匙減脂和風橘子沙拉的做法藜麥煮15分鐘蟹足棒撕開其他材料切開...
黑布林培根乾酪沙拉
03-24
plum剩了半顆,用冰箱裡的材料隨手弄了個沙拉,竟然味道很搭真的有驚喜李子清甜培根酥脆,芹葉的微苦混合帕瑪森乾酪粉的鹹香濃郁最後杏仁脆片咯吱咯吱,一小片沙拉疊加好多層次,我想我是餓了[壞笑]用料李子半顆帕瑪森乾酪粉1...
茴香蘋果鮮魷沙拉
12-30
低脂|一人食|GordonRamsay配方用料鮮魷魚4小小隻茴香根一大瓣脆蘋果/橙子1個rocketleaves芝麻菜1把橄欖油2tsppaprika紅甜椒粉(不辣)1tsp鹽1小撮胡椒粉1小撮白醋/黑醋少量薄荷葉2片(可選)檸檬汁泡水用1tbsp(可選)茴香蘋果鮮魷...
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁
03-23
能量滿滿的沙拉,吃完一天精力充沛。營養超高但是不好吃的羽衣甘藍被我無數次買回來,又無數次放棄扔掉,可是我還不甘心,終於這種方法再也吃不出它是羽衣甘藍了。我為什麼老這麼不死心每天都要吃羽衣甘藍呢,因為吃完它真的特...
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