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希臘式斯佩爾特小麥沙拉,TM模力全開
12-29
用料300克斯佩爾特小麥(去殼)550克水1茶匙鹽50克特級初榨橄欖油200克菲達乳酪,弄碎150克小黃瓜,切成方塊型70克紫洋蔥,切片50克去核橄欖(任一種類)10粒櫻桃蕃茄,切成1/4塊少許黑胡椒粉,依個人口味調整少許鹽依個人口味調整...
三色糙米大蝦蔬果沙拉
12-29
用料聖女果20個黃瓜1根大蝦10只三色糙米100克三色糙米大蝦蔬果沙拉的做法1.大蝦煮熟撈出控幹,去殼切成小塊.2.黃瓜、聖女果洗淨切小塊.3.三色糙米提前泡2小時,煮熟放涼.4.所有材料放碗裡攪拌均勻,加千島醬、沙拉醬....
水果沙拉(酸奶版)
03-24
任何時間想吃水果,又想每個品種都吃一遍,那就選擇水果沙拉吧用料紅心西柚半隻芒果一個火龍果半隻木瓜半個酸奶半瓶anyother你喜歡的或者冰箱裡剩下的水果水果沙拉(酸奶版)的做法把所有水果去皮剝殼洗白白切,切,切,怎麼好看怎...
牛油果水果色拉
03-22
牛油果水果色拉用料蘋果1個橙子1個哈密瓜11/4牛油果1個色拉醬2勺檸檬汁1勺牛油果水果色拉的做法牛油果切半挖出果肉備用,我的牛油果熟過了,熟到果肉都是綠色就剛剛好蘋果切丁橙子切丁哈密瓜切丁檸檬切一片擠檸檬汁最後...
藜麥菠菜沙拉
03-22
藜麥(學名:Chenopodiumquinoa,“quinoa”源於克丘亞語“kinwa”[kinwɑ]“金瓦”,又稱印地安麥、奎藜、灰米或小小米,是一種南美洲高地特有的穀類植物,其種子可食。糧食穀物大多屬於禾本科,但是藜麥很獨特屬於藜亞科,所以被稱...
番茄雞蛋培根麥包配芒果沙拉搭益力多
03-24
用料麥包兩片培根兩塊荷包蛋1個1個芒果,奶油適量益力多1瓶芝士1片番茄雞蛋培根麥包配芒果沙拉搭益力多的做法好麻煩啊,還要寫步驟!把培根,荷包蛋煎好,層層搭配再微波爐半分鐘,等芝士融化就好擺盤,無需說明...
萌萌噠冰草色拉
03-24
健康低鹽少油輕食快手簡單好看有趣就是不加標點符號你拿我怎麼辦╮(╯_╰)╭哈哈用料冰草適量(最好的描述有木有)草莓2~3個芒果半個獼猴桃一個亞麻籽油6滴(其實就是很少的意思)鹽手抖一下的量(就是很少)檸檬(汁)半個萌萌噠...
芒果蔬菜歡樂沙拉
03-22
一人份的小沙拉,簡單易做口味佳。用料小芒果兩個玉米粒半根撥成粒黃瓜丁半根切成丁胡蘿蔔半根去皮切成丁紫包菜/紫包菜3~4片吐司3~4片大蒜一瓣黃油三個汽水瓶蓋大小芝士片一片椒鹽粉適量黑胡椒粉適量芒果蔬菜歡樂沙拉的...
香椿青醬通心粉沙拉
03-22
青春年少時,常常拎著書本帶份這樣的沙拉餐,便上課去了⋯春夏漸熱之際,人們常以沙拉為主食,過食生菜容易寒胃,還不易飽腹,顧及忙碌的生活步調,此時來份通心粉沙拉最佳。以往作此沙拉用的是羅勒青醬,此時,抓著春天的尾巴,便以香椿...
玉米片雞絲色拉
03-26
喜歡超市賣的整隻烤雞,可每次吃完了雞翅雞腿都會剩下一堆雞胸肉。這些雞胸肉就成了色拉首選食材。根據自己的喜好Mix&Match,不但好吃,健康,還能清空冰箱食材。這款的特別之處是我加入了玉米片,讓整道色拉有了脆脆的口...
牛油果蝦仁雞蛋沙拉
01-06
用料牛油果1個雞蛋2個青蝦仁100克蔥薑蒜調料適量油醋沙拉汁2勺鹽一丟丟料酒半勺牛油果蝦仁雞蛋沙拉的做法青蝦仁洗淨,廚房用紙擦乾,加鹽、料酒、蔥薑蒜調料醃製15分鐘油鍋七成熱,把蝦仁煸炒變色,裝盤牛油果切塊,裝盤裡雞蛋...
快手蜂蜜芥末沙拉
12-28
冠利蜂蜜芥末沙拉醬-這是一款充滿蜂蜜芳香口感柔和的沙拉醬,適合亞洲人口味,適合搭配烤肉和海鮮。也可用於烘焙和炸物蘸醬。這款蝦仁蔬菜沙拉!5分鐘搞定!減脂又飽腹~用料苦菊1把黃瓜1根胭脂蘿蔔4個溏心蛋1個雞胸肉1個快手...
日料店的蔬菜沙拉
03-24
最近長草的沙拉汁-丘比焙煎芝麻沙拉汁很多日料店裡都是用這款哦~用料煮雞蛋1你喜歡的任意蔬菜隨意丘比焙煎芝麻沙拉汁適量日料店的蔬菜沙拉的做法菜跟雞蛋切切倒上沙拉汁搞定~小貼士非常隨意的沙拉~有Tuna罐頭還可以變身...
牛油果刺身沙拉蓋飯
03-25
終於明白賣家秀和買家秀的區別了!~在網上看到ガスト今季的牛油果金槍魚沙拉蓋飯~!用新鮮的三文魚刺身代替金槍魚~!抱著試試的心態做了,果然還是有點不像........不過味道還是很不錯的,就是做溫泉蛋做失敗了!!哼醬~!~!...
顏值爆表的藜麥花環沙拉🥗//每天都是春天
01-07
藜麥花環沙拉🥗,操作簡單,就是準備的食材比較多。用料藜麥聖女果黃瓜蝦仁自己喜歡的蔬菜水果顏值爆表的藜麥花環沙拉🥗//每天都是春天的做法聖女果一切為二黃瓜🥒刮出一大片蝦仁🦐和雜菜炒熟藜麥蒸15分鐘,蒸熟備用借用碗...
🥑牛油果雞蛋沙拉🥗🥗
12-12
這個超級簡單,重點超級通便!!用料牛油果1個雞蛋2個土豆1個黑胡椒碎適量鹽適量克🥑牛油果雞蛋沙拉🥗🥗的做法材料:🥑:1個🥚:2個🥔:1個備菜:🥑牛油果對半切開,用🥄貼緊殼挖出🥑🥔土豆🥚雞蛋蒸或者煮熟,切塊,🥑切塊一起裝進一個大碗...
快手早餐「雞蛋沙拉三明治🥪」
12-31
超級簡單快手的「雞蛋沙拉吐司🍞」。。。早上好呀小夥伴們🌹🌹🌹用料吐司2片黑胡椒少許雞蛋2個沙拉醬2勺千島醬1勺快手早餐「雞蛋沙拉三明治🥪」的做法兩片吐司,兩個雞蛋,開始今日早餐美食之旅。。。雞蛋煮熟,撈出過冷水...
水果酸奶沙拉 懶人版
03-23
是很方便的一道沙拉。用料一些水果隨意糖隨意蜂蜜(可不加)隨意酸奶一罐水果酸奶沙拉懶人版的做法準備些水果。將水果切成丁狀。將水果丁放入碗中。在盛有水果丁的碗裡到入酸奶。再到入適量白糖。攪拌均勻,即完成。...
上進的忍者沙拉
03-24
如果你自認為是玩《水果忍者》遊戲的一把好手,那不妨來藍帶廚房試試真實版三小時以上的瘋狂又細緻的水果分裂切法。預備~!砍!動刀之前Chief曾警告我們,新生開刀後的掛彩率是50%。是的沒錯,在三個小時的實操課上,不斷有同學...
三文魚酪梨沙拉
03-22
高逼格屌絲菜--零基礎也可以15分鐘完成的菜品,三文魚酪梨沙拉.近期推出很多種快手菜譜,說是屌絲菜,其實是超級簡單快速能做出來漂亮好吃菜品的方法,零基礎,無難度,買齊材料就是最大挑戰--對了最重要的還要有個漂亮盤...
簡單美味沙拉醬(打蛋器版)
12-21
疫情在家自備沙拉醬為了做芝士麵包,第一次做就完美,工具用打蛋器,手工的話,會很費手!我的方子都是減糖減油的清淡款!🤣🤣用料雞蛋1個白糖40克鹽2克色拉油(玉米油或大豆油,不要花生油,菜籽油,會串味)200克牛奶10克白醋7克簡單美味...
日式土豆泥沙拉(健康低脂版,無沙拉醬)
12-29
日式料理小店裡吃到的款土豆色拉,很喜歡,家裡沒有色拉醬,用全脂奶粉代替,味道也不差,感覺更健康。用料土豆最主要材料奶粉可根據個人喜好的奶味和土豆泥稠度逐步新增鹽根據個人口味黑胡椒粉根據個人口味黑胡椒粒根據個人口...
沙拉芝士蝦
12-29
外面店裡吃一隻要18塊,還是自己做起來吧,吃到飽。用料新鮮大蝦適量菠蘿一個丘比沙拉醬適量乳酪碎適量沙拉芝士蝦的做法大蝦去掉蝦線,從背部剖開碼在烤盤上菠蘿切小丁放入蝦背,擠入沙拉醬,最後撒上乳酪碎。喜歡多多沙拉和奶...
奶油明太子土豆沙拉
03-23
出自<無印良品的四季食譜>,美味的土豆沙拉!奶油和土豆味兒超級搭!因為我太貪心把其他材料都減了1/4只有明太子只減到1/2所以看起來好密集醜醜的==不過真的很好吃耶!菜譜的用料給的是原方子四人份的量用料沙拉豆50g花椰菜2...
大長檸檬蝦沙拉
03-23
出自《無印良品的四季食譜》清新顏色的沙拉,看著心情都好有木有,檸檬愛好者一定要試一試=0=材料照原方為4人份,我做的大概減半用料蝦仁100g洋蔥1/4個紅柿子椒(我換成了胡蘿蔔)1/4個西芹25g綠葉類蔬菜(我用的是苦菊,羽衣甘...
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