以前喜歡在超市裡買來吃,健康補鈣,吃起來無負擔,是磨牙的好選擇。然後發現做起來挺簡單,就自己動手豐衣足食了。
用料
健康小零食蠔油黃豆的做法
幹黃豆泡三個小時,如果你的黃豆是不容易泡開的那種,適當延長時間,需泡到圖示狀態。不要泡的時間太長,要不然做出來的黃豆沒有嚼勁。
鍋里加水、黃豆、生抽、蠔油、冰糖、八角大火煮開,如果想味道更豐富一點,可以加一點香葉和丁香。喜歡吃辣的可以加兩個幹辣椒。需注意水不要多加,因為我們一會兒要煮幹鍋裡的水。
然後轉中火煮至水全部收幹關火,注意不要糊鍋。這時候吃也是不錯的,但我更喜歡乾乾的有嚼勁的,所以還有下一步。注意不要用小火熬煮,這樣黃豆太爛就不好吃了。
烤箱預熱一百七十度,把黃豆裡的佐料挑出來入烤箱,上下火二十分鐘左右,具體要看你家烤箱的脾氣和你喜歡的軟硬程度。