健康低卡低脂小零食—烤凍豆腐

減脂期，中午不甘心只吃雞胸肉，在冰箱搜刮出來不少凍豆腐，想了想一起烤了算了，結果驚為天人！（呸
很好吃！兩面有點脆，裡面還是軟的，不是很水，稍微有些幹 應該是我一開始的時候捏的太過了
所以我覺得當零食吃比較合適

用料  

健康低卡低脂小零食—烤凍豆腐的做法  

1. 凍豆腐冰箱拿出來解凍後切塊
   撒味極鮮（因為凍豆腐蜂巢狀，所以味極鮮不會太均勻，需要用手擠。。對就是這塊的多了，就擠著往另一塊上淋，一直到顏色都均勻了為止。
   放它20分鐘❛˓◞˂̵✧

2. 烤盤上錫紙，抹很薄、巨少、一絲絲的油，為了防止凍豆腐粘在上面
   凍豆腐擺上
   我撒了黑胡椒、孜然、辣椒粉，這個就隨意了，調味萬歲
   不需要鹽，絕對不需要，這些就足夠了

3. 入烤箱，180度20分鐘
   十分鐘後翻一下面

4. 出烤箱，妥了！
   真滴好吃paq
   這一些可以適當磨牙
   畢竟減脂期
   也就才40大卡多一點點好嘛這些！！
   毫無負擔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)