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過年了,最離不開的就是吃吃吃!為了防止過年胖三斤的,又不能不吃吃吃,於是乎想了個兩全其美的方法,零食自己做起來!既解了嘴饞,又解決了吃高熱食品發胖的問題,關鍵還健康放心啊,絕對無新增!
用料
低脂無油小零食~雞胸肉乾的做法
雞胸肉洗淨切成手指粗長短的條,蔥姜切大塊兒條加所有調料醃製一夜(最少2小時)入味!空氣炸鍋180度預熱3~5分鐘把淹好的肉條擺放炸籃裡(一條條的挨放整齊不用留空隙,炸一會兒就縮小了)炸25分鐘(時間看肉條粗細大小而定)!15分鐘左右翻一次面!
熟了後放晾網放涼透就可以裝盒了!(如果喜歡孜然味的可以趁熱時撒點孜然絆均再放涼
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