清涼夏日飲

突然燃起了減肥的想法，原因可能有兩個：疫情引發的聚餐不能和又又又沒衣服穿了。於是給自己定了幾個小目標，第一期完成了，第二期也在按計劃進行，順利完成後可以獎勵一頓烤鴨。但北京這復發的疫情，又在小夥伴的玩笑中糾結是完成任務快還是疫情退去快了…
總之，辣字譜的晚餐是沒指望了，工作日基本都在加班，只能啃著水果碼字，在這裡就
記錄一下週末的夏日水果飲吧！封面就是目標，其實走在控制飲食的路上，也在享受越來越健康了。

用料  

清涼夏日飲的做法  

1. *元氣荔枝飲* 荔枝剝殼去籽，把肉肉搗碎，放上涼涼的養樂多、蜜桃味蘇打水，清爽。

2. *蜜桃飲* 2只🍑1瓶養樂多1瓶蜜桃味蘇打水，桃子我切碎後留了1/3小塊，剩下和水打碎了，感覺不如都吃塊，打碎後飽腹感太弱，口感也不如直接吃桃子🍑，整體上甜度也很低，總之喝完還是餓…

3. *火龍果無花果酸奶杯* 2杯，兩隻紅心火龍果3只無花果切塊，先取一半多和一盒老酸奶混合一下放入杯中，上面再放剩下的火龍果和無花果。這個一大杯飽腹感太重了，下次應該一隻火龍果，另外最上面如果擠點蜂蜜應該更好吃。

4. *西瓜蜜桃酒* 半隻龐各莊小西瓜，一隻脆桃，一瓶低糖養樂多，一罐檸檬朗姆rio，味道很棒ˆ😊ˆ

5. 百香果Rio+🍋冰塊，感覺要喝掉一瓶冰塊才會化完。

6. 2021.6.19入手了雪克杯

7. 西瓜葡萄養樂多，放了一隻大冰塊

8. 火龍果撞熱牛奶，中間加了椰果，比奶茶還好喝，嘻嘻嘻

9. 櫻花波波蜜桃飲，應叨叨要求，做了海鹽芝士奶蓋

10. 楊枝甘露
    底層可以鋪點西米或椰果＋芒果，芒果＋西柚＋牛奶＋椰汁打勻，杯中加到近滿，上面再➕芒果&西柚，完成！

11. 椰汁大滿貫
    綠茶＋椰汁＋麥芽糖打底，加了血糯米，椰果