美不只是一種視覺的感受,也是一種味覺的享受!
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值。
眾所周知,天然蜂蜜有潤腸的作用。對於經常便祕、容易生暗瘡的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。
我個人覺得在熬煮的時候可以加一些胡蘿蔔,色澤會更好,營養也會更豐富。
用料
柚子 | 半個 |
蜂蜜 | 沒過果肉 |
冰糖 | 80克 |
鹽 | 適量 |
胡蘿蔔 | 幾塊 |
一杯成本不超1塊錢的蜂蜜柚子茶的做法
把柚子先用鹽搓一下然後泡在60度左右的水10分鐘左右。
切開把白色海綿狀去掉,只留表皮,越乾淨越好。然後切成絲,泡在鹽水裡30分鐘。這個時候把柚子肉也撕成小塊。
然後把皮撈起來瀝乾,煮10分鐘左右去苦水(水瀝掉)
放入柚子肉、冰糖,和一點胡蘿蔔,和一些水(沒過柚子)煮30~60分鐘左右,煮至皮變透明,黏稠。中途水不夠可以一點一點地加。大火煮開轉中小火。
煮到這樣把胡蘿蔔去掉放涼。
裝到罐子倒蜂蜜沒過,攪拌均勻,再薄薄的蓋一層蜂蜜,密封放冰箱冷藏3天左右就可以食用啦!
小貼士
1.熬的時候記得攪拌,不然容易糊。
2.柚子買回來記得用鹽水搓洗,因為表皮有蠟。
3.胡蘿蔔不能切太小,不要煮爛,因為最後還要撈掉。