黑枸杞具有：延緩衰老、增強體質、調經養巢，護肝明目。
雪燕具有：具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌症之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使面板豐滿、緊實有彈性之功效。
用料
| 雪燕 | 適量 |
| 黑枸杞 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
| 純牛奶 | 適量 |
牛奶燉雪燕黑枸杞的做法
泡發12小時，清理雜質
![牛奶燉雪燕黑枸杞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "牛奶燉雪燕黑枸杞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
黑枸杞，冰糖，牛奶，放入燉盅燉20分鐘即可
![牛奶燉雪燕黑枸杞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "牛奶燉雪燕黑枸杞的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
冷藏後更佳
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牛奶燉雪燕黑枸杞
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