無糖紅豆沙

想吃紅豆烙餅！紅豆沙湯圓，紅豆甜點，都可以用！最重要減肥人士必備。凍在冰箱冷凍層可以儲存2個月！！！豆沙做多了的，一定放冷凍層！

用料  

無糖紅豆沙的做法  

1. 紅豆提前一天晚上睡覺前泡上，泡8個小時左右，然後用電飯煲煲2個小時，然後像我一樣豆湯分離！！！

2. 用搗蒜的工具或者擀麵棒將豆子搗碎！

3. 準備一個碗和籠布！籠布＞碗

4. 用過濾豆漿的工具開始過濾豆沙！記住，充分利用紅豆水，用勺子🥄按壓豆的過程中時不時舀勺水讓豆沙更容易通過漏網！！

5. 將水分擰出去！

6. 豆沙出鍋！

7. 多重複幾次以上步驟，一碗紅豆沙就出鍋了！但是還沒有完成，此時的豆沙沒有一點甜味，不能吃糖的人到此步就結束，想吃甜的的往下看！

8. 平底鍋中放少量水，然後放入代糖！

9. 我用的是這個！正北牌的

10. 放入紅豆泥！

11. 開始攪拌！千萬記住！從攪拌到出鍋，一定人不離鍋！特別容易糊鍋！小火！！

12. 盛出來，放涼！放冰箱！備用！明天做全麥紅豆餅！！！！哈哈，超期待！

13. 這是麻薯紅豆沙全麥餅！

小貼士

細膩的紅豆沙一定要去皮哦！