疫情關在家,一杯濃濃的綠豆沙奶昔,代替奶茶補充糖分。來一杯,喝下的都是快樂!食譜是一個人一杯600ml左右的量
用料
綠豆 | 60g |
大米 | 15g |
水 | 適量 |
糖分1(冰糖/白砂糖甜的糖分都可以) | 一調羹 |
牛奶1 | 250g(共300g) |
牛奶2 | 50g(共300g) |
糖分2 | 適量 |
綠豆沙奶昔(榨汁機)的做法
牛奶1倒進冰格冷凍,隨便什麼傢伙,反正凍成奶冰塊就可以。
綠豆/大米淘兩遍水,一起入鍋加大量冷水,大火燒開。
轉中火,燒到綠豆開花出沙,加入糖分1,再轉大火收水。收完基本綠豆沙+米+水一共300ml左右,然後放涼。
tips: 水多放點,不然沒開花還要再加水繼續煮,小心燒乾。綠豆燒開花,水多了可以大火收汁。這一步就是把綠豆和米煮熟去生。步驟1的奶冰塊+步驟2的熟綠豆大米+牛奶2+糖分2全部放入榨汁機/破壁機打發。
tips: 糖分2是根據個人口味自己調整的,想奶味重一點可以加煉乳,牛奶用旺仔的就少放一點糖。濃濃的綠豆沙奶昔,喝到細膩的綠豆沙了嗎😃
小貼士
1. 我試過破壁機直接放生綠豆+大米+牛奶做熱的,但是成品綠豆沙,豆生味太重了,返鍋也沒法去除,反正我是失敗了。綠豆還是要煮熟開花才能去豆生味。
2. 加大米是為了讓整體更加濃稠,不然還不如喝綠豆湯呢。