甜蜜七夕❣️零糖低卡👉偽提拉米蘇✅隔夜燕麥新吃法

七夕將至，做份甜品和TA一起吃吧！怕胖不敢吃？跟著我一起做吧！零糖低卡還養髮的甜品趕緊get起來～
最近很火的隔夜燕麥，加上全麥吐司，加入味之素代糖，真正的零糖低卡無負擔！
提拉米蘇寓意“記住我”，“帶我走”，在七夕給TA做一份提拉米蘇是最恰當不過的！這款偽提拉米蘇做法簡單，隔天晚上做好隔夜燕麥，第二天一層一層疊上去就行了，一份好吃不胖的甜品做給那個TA吧~

用料  

甜蜜七夕❣️零糖低卡👉偽提拉米蘇✅隔夜燕麥新吃法的做法  

1. 準備好食材

2. 桂格五黑即食麥片放入碗中

3. 萃取一單杯咖啡液，約50-100ml

4. 按自己口味加入味之素代糖，混合均勻

5. 把咖啡液倒入桂格五黑即食麥片，混合均勻，放置5-10分鐘待咖啡液吸收。

6. 麥片漲開後倒入牛奶混合均勻，放入冰箱冷藏一晚。

7. 第二天吐司去邊備用

8. 一片吐司抹上一層隔夜燕麥

9. 再放上一片吐司，再抹一層隔夜燕麥，最後放上吐司片

10. 表面灑上法芙娜巧克力粉，是不是很像提拉米蘇？

11. 表面按喜好裝飾上水果麥片餅乾等即可

12. 趕緊挖一塊給TA嚐嚐吧！

小貼士

偷偷告訴你，最表面那層吐司我還抹了點酸奶，減脂期可以抹無糖酸奶哦！