冷泡茶不單單是冷水泡的茶,它的精髓是提供一個長時間裡恆定、低溫的沖泡環境。
除了入口涼快,冷泡茶對我的吸引力還在於,它的咖啡因含量很低。
----------
你還可以在這裡找到我:
- bilibili: 小林醬的饅兔郎
- 微信公眾號:出雲記
- 下廚房:小林醬的饅兔郎
用料
高山紅茶 | 6 克 |
蜂蜜 | 2 大勺 |
純淨水 | 250 毫升 |
小黃杏 | 5 顆 |
碎冰塊 | 若干 |
小黃杏低溫冷泡茶,夏季低咖特飲,比奶茶好喝!更健康!的做法
紅茶與冷水混合攪拌後,密封放入冰箱冷藏,大概是4℃。
我這裡用的是高山茶,沖泡時間比較久,8小時的口感比較好,如果你在家用綠茶,4小時就可以咯。
小黃杏洗淨、去核,煮沸後離火放涼。
加入蜂蜜,攪拌均勻。
低溫冷泡好的紅茶過濾掉茶葉。
小黃杏醬、茶湯在一個大容器裡混合均勻。
杯中加入冰塊,倒入調好的小黃杏冷茶湯,不要忘記果肉哦。
根據個人口味,加上希臘酸奶或者打發奶油。
一杯酸酸甜甜的低咖啡因小黃杏冷泡茶就做好咯~
小貼士
1. 如果你喝東西偏甜口,可以把蜂蜜換成冰糖,和小黃杏果肉一起煮,這樣出來的茶,會更甜!
2. 今天的冷泡茶食譜是一人份的量,等比放大原料用量,就可以變成多人共享的茶飲。製作冷泡茶,茶葉與水的質量比是1:40~50最佳。